Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес

Февраляночка

Читаю тебя, аж самой захотелось под одеялко. И можно, чтобы кто-нибудь свежесваренный какао принес....и булочку с корицей. Держись!

Алва

Elmask
привет)
Просто: :-|-:

и

Пусть все как можно скорее будет хорошо)

Elmask

Девочки, спасибо! :-):

С утра уже набегалась, сейчас села после обеда - и так хорошо просто посидеть )))))
Норму белков уже сегодня насчитала, и это без ужина.
то есть на ужин опять остаются углеводы... гречка? гречка! :-)

Алва

Elmask

Elmask писал(а):

гречка? гречка!

оооо.... гречка!!!!! вкуснотища! :-)

Elmask

Алва
ага, фиг мне, а не гречка...
выдула поллитры гранатового сока, угли тоже зеленые уже.
и что бы такого жирного съесть теперь на ужин??? :sh_ok:

Только жиры и недобираются...
сыр что ли поесть?
вот оно, отсутствие планирования - меню наперекосяк.
Но чтобы оставались жиры - это у меня впервые))))

Алва

Elmask

Elmask писал(а):

и что бы такого жирного съесть теперь на ужин???

сыр, орехи, сметана, авокадо, горький шоколад (хотя там угли, да...)
А вообще - ну недобрала один день жиров - компенсируешь завтра, не парься)

Elmask

Алва
да я еще и калории недобрала (жир же калорийнее всего и его недобор сразу чувствуется).
буду орехи и сыр есть.
ну переберу чуток белков, не страшно.

Elmask

вес стоит третий день.
но КД и подъем калорий, так что все по плану.
еще насморк этот, полночи вскакивала, чтобы просморкаться и начать дышать.

SmileOfCheshir

может отеки,у меня на простуду завсегда отеки

Elmask

SmileOfCheshir
да похоже, лицо точно отекло.
ничего, еще пару дней и должна выздороветь.

Правила форума

Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес

Кто сейчас на конференции