Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 мар 2026, 20:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1378 ]  На страницу Пред.  1 ... 134, 135, 136, 137, 138
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:49 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: Вчера
Сообщения: 10
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
всем привет, хочу поделиться находкой, на озоне нашла протеиновые батончики с большим количеством белка, но без сахара, взяла от raw life с шоколадным тартом, очень достойные


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 14:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1099
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 226

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)

Отчет за двадцать седьмую неделю на Ozempic:
Семнадцатая неделя на 1,0.
Вес 99,8 (минус 0,7 кг за неделю и минус 29.2 кг за двадцать семь недель).
Все стабильно, побочек нет!


_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10963
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 461

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Сегодня появилась цифра мечты!

Супер, поздравляю! :ya_hoo_oo:
Как же это здорово, увидеть цифру своей мечты!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1099
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 226

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Жду пока подоспеет работа, есть несколько минут, чтобы выпить кофе и сделать запись в дневничке. Сейчас пью, иногда, 1 чашку в день, больше не требуется, состояние сонной усталости давно ушло. Но часто, вообще не пью.
Периодический снег обещают до 15 апреля, дальше прогноза нету, но и хорошие деньки тоже намечаются. Например сегодня - всего минус один и солнечно! :ta_n_cor: От последнего снегопада, в воскресенье, еще сохранились кое-где сугробы, но в общем, ощущается что зима сдает свои позиции.
Сегодня прогулка будет в городском парке.
В выходные снова поехала с детьми в супер-супер-супер маркет, просто для развлечения.
В прошлое мое посещение, когда я вышла на ряды с жирной пищей мне стало немного не по себе, сейчас все прошло гладко.
Нашла себе очень вкусную вещь - голубика в шоколаде. Я впервые купила голубику этого производителя и не пожалела! Шоколад не кажется слишком сладким, поскольку голубика добавляет кислинки. Трех горошин приблизительно по 1.5 - 1.8 гр хватает на чашку черного кофе. Я так и не научилась пить кофе совсем без сладкого, в крайнем случае добавляю 20-25 гр молока, в нем тоже есть сахар (это дисахарид, который обеспечивает молоку лёгкий сладковатый привкус, но он менее сладкий, чем обычный сахар).
Как-то была на ферме, где выращивают голубику, во время сбора урожая - увлекательное действо, я вам скажу. Даже представить себе не могла, что можно убирать ягоды "мокрым способом" заливая поле водой. Ягоду, собранную таким способом, больше используют для замораживания. Для продажи в свежем виде используют комбайны, а, в отдельных случая, убирают вручную. Для кого-то это прописные истинны, а мне было очень интересно это узнать.
У меня снова наступил этап "Хочу голубику!". Купили ягоды 2 см в диаметре - просто огромные!
Раньше я "не могла день прожить" :-) без 1 яблока на ланч, а сейчас ягоды - мое все! :-) В холодильнике постоянно есть голубика, малина, клубника и ежевика. И кажется, вкуснее этого нету ничего на свете! :-)
Настроение, замечательное! Жизнь стала на много легче (почти на 30 кг! :-) :-) :-) ). Хочется двигаться вперед, строить планы и вообще жить!
Я очень рада, что полгода назад приняла правильное решение. В противном случае, я сейчас продолжала бы перекатываться с места на место как огромный колобок, который многие вещи, даже для себя лично, делал с трудом, или вообще не делал!
Начинаю все чаще задумываться с тревогой о том, как буду выходить из Оземпика.
Но я об этом "подумаю завтра", а сегодня я делаю все, чтобы было легче и безопаснее пройти этот этап!
За полгода я ни разу не нарушила режим питания, постоянно увеличиваю физические нагрузки. Вот только в зал никак не решусь пойти. Знаю, это только психологический блок и с ним можно бороться, но все поэтапно! Все будет сделано!
Скорее всего, от третьей операции мне не уйти, но очень хочется чтобы ее не было. Думаю все выяснится в середине апреля.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:25 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1099
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 226

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Елена.Премудрая
Спасибо, Леночка!
Как у тебя дела?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10963
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 461

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Как-то была на ферме, где выращивают голубику, во время сбора урожая - увлекательное действо, я вам скажу. Даже представить себе не могла, что можно убирать ягоды "мокрым способом" заливая поле водой

Интересно!
Тоже очень люблю голубику, только называю ее черникой)

Nikol_ писал(а):
Трех горошин приблизительно по 1.5 - 1.8 гр хватает на чашку черного кофе.

Как, вот как можно остановиться на трех горошинах?)) Я бы съела как минимум 10

Nikol_ писал(а):
Настроение, замечательное! Жизнь стала на много легче (почти на 30 кг! ). Хочется двигаться вперед, строить планы и вообще жить!
Супер, я тебя понимаю!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10963
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 461

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Елена.Премудрая
Спасибо, Леночка!
Как у тебя дела?

Все нормально, я делала перерыв на неделю, чтобы отдохнуть от побочек)

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 16:37 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1099
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 226

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Елена.Премудрая
Я уже забежала к тебе и прочла. Там и написала ответ.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Елена.Премудрая писал(а):
Как, вот как можно остановиться на трех горошинах?)) Я бы съела как минимум 10

Я тоже раньше не понимала! Как хочется все это сохранить навсегда!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1378 ]  На страницу Пред.  1 ... 134, 135, 136, 137, 138

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, AdminForum, AmazonBot, Артемий980, Алекс2005, Анатолий63, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, FEDY, GoogleBot, GPTBot, khe12, Marina_TV, MetaExternalAgentBot, Milvus21, rjnek, schagulina, ThinkBot, TrendictionBot, Wanatoli, YandexBot, ZOJA2022, Валерьевна52, Витаминка, Лисааааа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB