Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 май 2026, 08:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1519 ]  На страницу Пред.  1 ... 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141 ... 152  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 25 мар 2026, 14:36 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1228
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 355

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)

Отчет за двадцать седьмую неделю на Ozempic:
Семнадцатая неделя на 1,0.
Вес 99,8 (минус 0,7 кг за неделю и минус 29.2 кг за двадцать семь недель).
Все стабильно, побочек нет!


_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 01 апр 2026, 14:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 25 мар 2026, 16:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11012
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 510

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Сегодня появилась цифра мечты!

Супер, поздравляю! :ya_hoo_oo:
Как же это здорово, увидеть цифру своей мечты!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 25 мар 2026, 16:20 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1228
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 355

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Жду пока подоспеет работа, есть несколько минут, чтобы выпить кофе и сделать запись в дневничке. Сейчас пью, иногда, 1 чашку в день, больше не требуется, состояние сонной усталости давно ушло. Но часто, вообще не пью.
Периодический снег обещают до 15 апреля, дальше прогноза нету, но и хорошие деньки тоже намечаются. Например сегодня - всего минус один и солнечно! :ta_n_cor: От последнего снегопада, в воскресенье, еще сохранились кое-где сугробы, но в общем, ощущается что зима сдает свои позиции.
Сегодня прогулка будет в городском парке.
В выходные снова поехала с детьми в супер-супер-супер маркет, просто для развлечения.
В прошлое мое посещение, когда я вышла на ряды с жирной пищей мне стало немного не по себе, сейчас все прошло гладко.
Нашла себе очень вкусную вещь - голубика в шоколаде. Я впервые купила голубику этого производителя и не пожалела! Шоколад не кажется слишком сладким, поскольку голубика добавляет кислинки. Трех горошин приблизительно по 1.5 - 1.8 гр хватает на чашку черного кофе. Я так и не научилась пить кофе совсем без сладкого, в крайнем случае добавляю 20-25 гр молока, в нем тоже есть сахар (это дисахарид, который обеспечивает молоку лёгкий сладковатый привкус, но он менее сладкий, чем обычный сахар).
Как-то была на ферме, где выращивают голубику, во время сбора урожая - увлекательное действо, я вам скажу. Даже представить себе не могла, что можно убирать ягоды "мокрым способом" заливая поле водой. Ягоду, собранную таким способом, больше используют для замораживания. Для продажи в свежем виде используют комбайны, а, в отдельных случая, убирают вручную. Для кого-то это прописные истинны, а мне было очень интересно это узнать.
У меня снова наступил этап "Хочу голубику!". Купили ягоды 2 см в диаметре - просто огромные!
Раньше я "не могла день прожить" :-) без 1 яблока на ланч, а сейчас ягоды - мое все! :-) В холодильнике постоянно есть голубика, малина, клубника и ежевика. И кажется, вкуснее этого нету ничего на свете! :-)
Настроение, замечательное! Жизнь стала на много легче (почти на 30 кг! :-) :-) :-) ). Хочется двигаться вперед, строить планы и вообще жить!
Я очень рада, что полгода назад приняла правильное решение. В противном случае, я сейчас продолжала бы перекатываться с места на место как огромный колобок, который многие вещи, даже для себя лично, делал с трудом, или вообще не делал!
Начинаю все чаще задумываться с тревогой о том, как буду выходить из Оземпика.
Но я об этом "подумаю завтра", а сегодня я делаю все, чтобы было легче и безопаснее пройти этот этап!
За полгода я ни разу не нарушила режим питания, постоянно увеличиваю физические нагрузки. Вот только в зал никак не решусь пойти. Знаю, это только психологический блок и с ним можно бороться, но все поэтапно! Все будет сделано!
Скорее всего, от третьей операции мне не уйти, но очень хочется чтобы ее не было. Думаю все выяснится в середине апреля.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 25 мар 2026, 16:25 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1228
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 355

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Елена.Премудрая
Спасибо, Леночка!
Как у тебя дела?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 25 мар 2026, 16:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11012
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 510

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Как-то была на ферме, где выращивают голубику, во время сбора урожая - увлекательное действо, я вам скажу. Даже представить себе не могла, что можно убирать ягоды "мокрым способом" заливая поле водой

Интересно!
Тоже очень люблю голубику, только называю ее черникой)

Nikol_ писал(а):
Трех горошин приблизительно по 1.5 - 1.8 гр хватает на чашку черного кофе.

Как, вот как можно остановиться на трех горошинах?)) Я бы съела как минимум 10

Nikol_ писал(а):
Настроение, замечательное! Жизнь стала на много легче (почти на 30 кг! ). Хочется двигаться вперед, строить планы и вообще жить!
Супер, я тебя понимаю!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 25 мар 2026, 16:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11012
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 510

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Елена.Премудрая
Спасибо, Леночка!
Как у тебя дела?

Все нормально, я делала перерыв на неделю, чтобы отдохнуть от побочек)

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 25 мар 2026, 16:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1228
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 355

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Елена.Премудрая
Я уже забежала к тебе и прочла. Там и написала ответ.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Елена.Премудрая писал(а):
Как, вот как можно остановиться на трех горошинах?)) Я бы съела как минимум 10

Я тоже раньше не понимала! Как хочется все это сохранить навсегда!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 29 мар 2026, 20:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1228
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 355

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Нашлась минутка зайти в дневничок!
Сегодня снова смогла погулять в ближнем парке, в ботаническом саду пока делать нечего, а в дальний ехать не хотелось.
Вчера у нас собралась команда "Силы мысли" (аналог игры Что? Где? Когда?) в полном ее составе 12 человек + мы.
Я думала шумно бывает, когда собирается "женский клуб", но оказалось это просто шепот, по сравнению с этой "интеллектуальной элитой"! Зато я поняла, что весь шум на Земле создают именно мужчины, а мы, женщины, исключительно тихие и кроткие существа! :-)
В команде всего 5 мужчин, а шума то от них... ш у м а... :sh_ok:
Уж не знаю пополнились ли их светлые гениальные головы знаниями перед началом финальных игр сезона, но четыре бутылки вина были опустошены. И это еще надо учесть, что 3 человека не пьют по религиозным соображениям!
На завершение разыграли банку сгущенки, суть соревнования в том, кому ближе удалось припарковаться, а припарковаться в 17:00 в субботу, практически в центре города - это еще тот квест! :-)
Вечер принес уйму позитивных эмоций!!! Как мало в жизни надо для создания ситуаций счастья!
Продолжаю разгребать свои "завалы" по работе и грести мне их до конца июня! :wo)(ll:
Удачи нам всем! :bu_ket:

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 29 мар 2026, 20:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 29 мар 2026, 20:33 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1228
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 355

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Есина
Посмотрела на твои фото и решила выложить своего сегодняшнего друга по прогулке - воробья! :-)
Обычный воробушек, но у меня, почему-то вызвал поток позитивных эмоций.
Жаль, не умею выкладывать видео, он так задорно чирикал!!! :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 31 мар 2026, 15:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1228
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 355

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Вчерашний день был очень насыщенным и позитивным.
Во-первых, мое Солнышко получила сообщение о зачислении в самый крутой колледж города на научную специальность. Это самое престижное, о чем можно мечтать после окончания школы уровня secondaire.
Здесь три обязательных уровня обучения, перед поступлением в университет:
Primaire (1-6 класс), а до него есть еще подготовительный уровень - если по нашему.
Secondaire (5 классов), в котором в 4 классе идет деление на классы математического и, скажем так, гуманитарного профиля. Отличаются только уровнем изучения математики. Для гуманитариев она проще. В 5 классе идет дальнейшее профилирование с углублением изучения отдельных дисциплин. Могут выбираться разные сочетания дисциплин, в русских школах все эти дисциплины учатся, независимо от предпочтений детей. Здесь можно выбрать, кроме обязательных, типа французский и английский язык, к примеру: математику и физику с биологией, математику и химию с физикой, математику и историю с физикой, математику и химию с биологией и прочие варианты. К примеру, моя внученька выбрала математику и физику с историей с углубленным изучением биологии (углубленная биология со 2 класса), но дополнительно выбрала химию для внешкольного изучения. Очень интересная форма обучения. Учатся онлайн, учитель подобран, если по нашему - городским управлением образованием. Это небольшая группа учеников, в нашем случае это было 12 человек из разных школ города. Занимались с учителем 3 часа в воскресенье и 1 час в среду, в течение полугода, потом экзамен и получают сертификат, равный по значимости тому, что ты прошел этот курс в рамках занятий в школе в течение целого учебного года. В нашем понимании (советская школа не может быть выброшена из головы и привычек :hi_hi_hi: ), должны быть изучены все дисциплины, поэтому, внученька за это и была "наказана" :ti_pa: , она максимально реализовала вариант советской школы.
Причем, сделанный в школе выбор, конечно, может быть ошибочным, но дети от этого не страдают. В любое время, после окончания школы, если ты понял, что что-то не доучил, а это тебе надо для работы или дальнейшего обучения, ты можешь взять этот внешкольный курс и доучиться.
College - третий уровень (2-3 года обучения). Без колледжа в университет поступить невозможно. После окончания его у детей уровень знаний, к примеру по математике - немного выше, чем после нашей средней школы, думаю, это уровень математики соответствующий первому году обучения в университете математического профиля, наверное по остальным дисциплинам тоже.
Университет - уровень бакалавриат - 3-4 года, зависит от университета и выбранной программы.

На самом деле, это очень поверхностный рассказ об особенностях обучения, вариантов очень много, их не перечесть. А это я еще не коснулась более низких уровней, скажем так - не относящихся к науке и не коснулась профессионалитета.

К чему это я.... :-) .... Ну да! :hi_hi_hi: Короче, внученька реализовала максимум из возможного на данный момент! Дальнейшее зависит от старания и усилий! :ras_pal_cov_ka:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1519 ]  На страницу Пред.  1 ... 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141 ... 152  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alex363, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Marina Mets, MetaExternalAgentBot, Orchidea663, Оливорка, schagulina, sit-nik-off, tatyana1, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Женька Колобанова, Иринка сказочная, Шуры-Муры


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB