Сегодня + 200 Но я думаю, что это виноват "белый друг" 2 дня не зовёт в гости. На ужин сегодня съела 1 киви, 1 стакан кефира 1% + 2 ст. л. клетчатки сибирской.Завтрак- как обычно, обед - суп фасолевый, капуста свежая + кабачки, +капуста цветная и всё тушёное со свиными рёбрышками.Очень, очень вкусный обед .Посмотрим завтра. Со сладостями держусь упорно.И ещё весы забостовали. Завтра надо купить батарейки.А из дому выйти страшно. Собаку выгуливала, так ветром сносит. 25-30 м/в сек. Ошмётки крыш летают как самолётики бумажные. Ника свои дела сделала моментально.Её ветром вбок толкает,а она недоумённо на меня смотрит. И бегом домой. Тут Евдоха лютует. Днём было + 15 ,а ночью - 8. Представляете,как нам, гипертоникам,весело живётся.

У нас объявили штормовое предупреждение, будет еще один сильный снегопад.
Тоже голова какая-то тяжелая и спать очень хочу.

Сегодня -700! Но" белый друг "не зовёт Придётся принимать меры.Уже твёрдо заметила :Ужин лучше пропустить, или съесть что-то очень лёгкое и тогда будет счастье.Только для этого нужна и сила и воля. А часто одной составляющей не хватает

Ну вот! Весы "порадовали " очередным привесом!!! Всё, до пятницы не взвешиваюсь, но прилагаю все усилия для достижения недельной цели:- 1кг.Если всёполучится,то порадую себя ещё не придумала чем. Бегу на пилатес

Привет!

Я тоже всё мечтаю: Вот дойду до 65 кг и куплю себе любимое шоколадно-фисташковое
мороженое А потом как подумаю: А сколько же я с него прибавлю веса?
И желание пропадает

У меня вчера было + 200, а сегодня -400, так что всё идет нормально, не горюй

Постараюсь! Веду страусиную политику. Вчера муж попросил жареной рыбы....Не смогла отказать себе в удовольствии. А утром на весы не встала.Надеюсь на акву сегодня. Кстати, о мороженом. Посмотри кал. Мириманова советует,если время обеда застало в пути,то мороженое можно,1 порцию. Мечта вполне реальная.Но она такая далёкая.Может поощрять себя через неделю, по достижении недельной цели? Я вот только не могу достойную награду придумать, чтобы, ну, очень хотелось её заработать.Вот как полезно с тобой общаться!Уже придумала. Куплю себе 2 новых горшочка для фиалок. Пора молодняк из тепличек переводить в постоянные домики.Вот и цель есть. Дело за малым:убрать до понедельника 1 кг.

Всем привет! Сегодня выходной от спорта. Попробую пилатес повторить в домашних условиях. Что запомнила. потом отчитаюсь. Планов на сегодня - грамадьё.Вес в +.Вот и все новости.

Я вчера с тоски наелась всякой ерунды. Зачем? Удовольствия не получила.
Зато привес - это пожалуйста, +400 гр.

А я вчера шла с тренировки и на моём пути стоит магазин со специями. Зашла пополнить запасы имбиря. Передо мной женщина покупала сушёные бананы. как мне их захотелось попробовать!!!!! Никогда в сушёном виде не ела. Купила 100г и ,пока дошла до дому ..... Далише можно не писать Но не страдала, так как точно знала ,где нарушила. Сказать,что они мне очень понравились- не могу. 2 кусочка осталось, так и лежат себе. И уже не тянет. А привес и ныне там. Сегодня всё считала. Сейчас запишу.У меня знакомая на акве тоже считает кал.Иногда встречаемся на тренажёрах. ей 52 года.Так она хорошо похудела- на 5 кг. Но тренеруется до изнеможения 5 раз в неделю.А бывает и по 2 раза в день. Я так уже не могу.Пыталась 4 раза, так один раз из бассейна чуть на скорой домой не уехала.Для меня оптимально - 3 раза в неделю. Вот хочу попробовать в пятницу четвёртый раз пойти.На дорожке походить. Не пропадай!

nana47
вы совсем спортсменкой стали. а у меня кроме работы в жизни нет ничего. Сейчас у нас ночь, а я дома карточки строчу, а в субботу в Кемерово еду, на конференцию по работе, 8 часов в дороге ради того, чтоб 4 часа послушать. И считаю это наградой, радуюсь прямо.