Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Сладкира

Nedovercivaja
У меня сегодня тоже курица в сливках на ужин :-):

Не перлотто конечно, паста :hi_hi_hi:

Вот я тоже труп по утрам. Но на работе полноценно типа каши или яиц не поесть. Я завтракать хотела научится чтобы когда на удержание встану, калорийность повышать буду, как раз бы ккал 200-300 от завтрака не помешали бы. Или сколько там на завтрак бывает у обычных людей? :hi_hi_hi:

Olga-Volga

СладкираНа завтрак у обычных нисколько не жЫрных людей калорий 300-400 быть должно наверное, в зависимости есть перекус или нет. Мне ещё далеко до удержания, но тоже подумываю- 400-600-500 завтрак-обед-ужин и будет 1500. Перекус на 100, итого 1600.

Nedovercivaja

Сладкира писал(а):

Nedovercivaja
У меня сегодня тоже курица в сливках на ужин :-):

Не перлотто конечно, паста :hi_hi_hi:

Вот я тоже труп по утрам. Но на работе полноценно типа каши или яиц не поесть. Я завтракать хотела научится чтобы когда на удержание встану, калорийность повышать буду, как раз бы ккал 200-300 от завтрака не помешали бы. Или сколько там на завтрак бывает у обычных людей? :hi_hi_hi:

Не знаю... я завтрак и 300-500 ккл могу наесть.
Смотря что есть. Сырниками легко, 4 шт и готово.
Но начиная с 10 утра. Идеально в 11.

На работу беру сырники или омлет.
Хотя я и кашу тут ем...

Но если было бы совсем никак сделала бы сэндвичи или роллы какие-нибудь.
Ну, не могу я по утрам в себя продукты пихать.
Хотя вечером ем в 19-19:30... утром я ещё не хочу.

Olga-Volga

Зашла помотивирлваться, а тут... девочки, я тоже маньяк голубцов и пирогов. Последние не покупаю никогда, сама шлепаю по просьбе домашних. Хоть руки себе выкручивай! Тоже на днях сорвалась с эчпочмака на хачапурик и пиццу. Кажется, бывших обжор не бывает(((

Сладкира

Olga-Volga
Ну в принципе 300-400 тоже сойдет.

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:

Nedovercivaja писал(а):

Сладкира писал(а):

Nedovercivaja
У меня сегодня тоже курица в сливках на ужин :-):

Не перлотто конечно, паста :hi_hi_hi:

Вот я тоже труп по утрам. Но на работе полноценно типа каши или яиц не поесть. Я завтракать хотела научится чтобы когда на удержание встану, калорийность повышать буду, как раз бы ккал 200-300 от завтрака не помешали бы. Или сколько там на завтрак бывает у обычных людей? :hi_hi_hi:

Не знаю... я завтрак и 300-500 ккл могу наесть.
Смотря что есть. Сырниками легко, 4 шт и готово.
Но начиная с 10 утра. Идеально в 11.

На работу беру сырники или омлет.
Хотя я и кашу тут ем...

Но если было бы совсем никак сделала бы сэндвичи или роллы какие-нибудь.
Ну, не могу я по утрам в себя продукты пихать.
Хотя вечером ем в 19-19:30... утром я ещё не хочу.

Каша и омлет на работе точно не прокатят (пахнет же), так я сейчас почти сендвичи ем на работе - хлебцы с сыром :-)

Просто если я не буду завтракать мне куда эти 300-400 ккал в течении дня то запихать? Не куда. Вот и хотела....

Сладкира

Olga-Volga писал(а):

Зашла помотивирлваться, а тут... девочки, я тоже маньяк голубцов и пирогов. Последние не покупаю никогда, сама шлепаю по просьбе домашних. Хоть руки себе выкручивай! Тоже на днях сорвалась с эчпочмака на хачапурик и пиццу. Кажется, бывших обжор не бывает(((

Руки в наручники тебе надо, чтоб не пекла, и на мосю намосьник :hi_hi_hi:

Шучу

Сладкира

Оказывается уложить джинсы в сапоги целое искусство :hi_hi_hi:

Раньше я таким не занималась, ибо в сапоги влазили исключительно ноги, максимум в колготках, главное застегнуть было, иногда со скрипом , особенно вечером отекшие ноги :-):