tataliy40
Терять мышечную массу на углеводах можно. Но в кашах не только углеводы, но и белок.

Всем привет!!! Что-то пошло не так. От слова "совсем"... Вес пошёл вверх. Прилип намертво 1 кг. Не могу наладить постное питание, стала позволять себе простые углеводы и перекусы, потому что всё время голодная. Ну и эмоциональное состояние, конечно, не из лучших. Что тоже провоцирует тягу поесть. сегодня постараюсь относиться к еде более осознанно и ответственно.

Lenuskin
Февраляночка
Джой
КатеринаКон
Спасибо большое за поддержку, девочки!!!

В более молодом возрасте я за Великий пост худела на 7 кг. В последние годы на 4-5. Так что это возможно. Учитывая, что в моём меню присутствовал белый хлеб, жареная картошка, постные пирожки, оладьи, варенье, мёд и прочая халва с мармеладом...

Звучит вкусно)

Отлипнет этот кг, это от перемены питания скорее всего

Лелёк

Привет, радость! Чем тебе помочь? Отдирай давай. Найди для себя повод с ним расстаться

А если поскромнее питаться?

Ну да. Мой идеальный план питания на данный момент неуместен, а другой я не отработала пока.

Скорее, мне нужен не повод, а метод! Я в процессе поиска!

Скорейшего нахождения повода, для подбора метода, для расставания с прилипшими килограммами