ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

ШоколаТка

Я не бухаю. Я вообще в непонятном состоянии.

ванчоус

tiagnitania73 писал(а):

ванчоус
:-|-:

а сколько ешь?

1300-1400ккал
до 1100 снижаю. сёдня уже

Добавлено спустя 38 секунд:

ШоколаТка писал(а):

Кинула ага. Празднует наверное уже.

урррррра

Добавлено спустя 45 секунд:

ШоколаТка писал(а):

Я не бухаю. Я вообще в непонятном состоянии.

в смысле?

Вера1959

ванчоус :-|-:

А сколько дней ты была на 1300-1400 ккал ? Может ты ешь что-то, что задерживает жидкость? Я бы не стала снижать до 1100, это для тебя слишком голодно будет. Пересмотри рацион и время приема пищи.
Взвешиваешься ты в одно и то же время? А ещё недостаток сна может влиять на вес. У тебя как с этим?

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Может ты ешь что-то, что задерживает жидкость? Я бы не стала снижать до 1100, это для тебя слишком голодно будет. Пересмотри рацион и время приема пищи.

100%

ванчоус

На 1300-1400 ккал 2 недели уже я :nez-nayu:

Насчёт жидкости - да, бывает после углей задерживается, но не много и не часто.... Просто не худеется и всё тут :du_ma_et:

Если на 1100 с белком и овощами перейти, то голодать не буду...наверное :nez-nayu:

А насчёт сна - да, засада полная...и на работе не сплю, и дома просыпаюсь ночью постоянно. А счас солнышко в 4 утра прям в глаз светить начинает :son-ce:

куплю газету какю-нито сёдня и заклею окно на лоджии :-)

tiagnitania73

ванчоус
Аль, сон надо налаживать

ванчоус

tiagnitania73Тань, ну как тут спать спокойно? Приехала с собрания с работы - полишают премии меня за этот месяц - не так и не то ответила самому главному начальнику :nez-nayu:

на сколько % пока не знаю - интрига, однако :-)