Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

от Альбинки заразилась

нанюхалась :-)

tiagnitania73 писал(а):

вот на этом этапе у меня и заканчивается терпение

Зита, я тебя нашла

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

Зита, я тебя нашла

как приятно осознавать, что ни я одна такая ущербная :-)

ЛенаЛика

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FJtRRUirWz4[/youtube]
а я вот такую же силу хочу. пусть половину, даже на 1/4 согласна

Oduvanchik

вчера ответ начала ваять, отвлекли и усё до вечера, не помню в каком дневнике спрашивала :-)

ЛенаЛика писал(а):

Oduvanchik
ты на сколько миль топаешь?

- ещё не топала, я обычно на беговой дорожке топаю около 6км + ещё три-шесть пробегаю если силы есть, а с Лесли думала попробовать, тут на форуме так её любят, а то моя старушенция дорожка уже как-то начинает сдавать, как-никак уже 13лет без тех.обслуживания( а на улице мало возможностей для меня с моими бронхами, ток побегаю хватану холодного и усё - заболела :dra_chun:

tiagnitania73 писал(а):

Классно выглядишь, по сравнению с тем что было, прям девочка :cool_cool:

а я не вижу(

ЛенаЛика писал(а):

спасибо. совсем засмущали

а как же я? я тож хочу смущать :smu:sche_nie:

Margo_M писал(а):

офигеть, краску положила, 20 мин побегала по делам и смыла))

на мелировании часа мало с тем, чтоб и голову греть, тоже бесит - вообще не берёт :dra_chun:

ой, всем привет)

ЛенаЛика

Oduvanchik писал(а):

я обычно на беговой дорожке топаю около 6км + ещё три-шесть пробегаю если силы есть, а с Лесли думала попробовать,

а. те ты у нас сильная. бери у нее 5 миль, три или четыре тебе скучно будет
Oduvanchik
теперь должно

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

бери у нее 5 миль, три или четыре тебе скучно будет

5 тоже фигня, я там какую то девочку с гантельками нашла

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

5 тоже фигня

Ну может и не фигня, для меня, по крайней мере, но очень утомительно((( Мне сразу зевать хочется и спать...однообразно все(((

Oduvanchik

ЛенаЛика писал(а):

теперь должно

ага, стройненькая такая :co_ol:

tiagnitania73 писал(а):

5 тоже фигня, я там какую то девочку с гантельками нашла

давай ссыль, у меня кардио на выходных, эти дни закончатся и погляжу и Лесли и девочку, ходить и бегать, да реально скучно(( уже и книги слушаю и музыку((
кстати, о беге, у меня тазобедренные суставы болят как побегаю, как потом посижу - встать не могу, пока не расхожусь, и пятка левая - встать тоже не могу на не как долго побегаю и утром иногда тоже встать на неё не могу, мне вот подруга говорит, что может из-за того что как бегу на пятки приземляюсь, а надо на переднюю часть стопы., тогда нагружается больше задняя область голени и нагрузка на суставы меньше, Тань а как ты бегаешь? на что приземляешься?
п.с кроссы у меня с нормальной супинацией и амортизацией, беговые

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Margo_M писал(а):

Мне сразу зевать хочется и спать...однообразно все(((

я на всех тренировках зеваю, выглядит смешно, как в трензал ходила, тренер привык, не обращал внимания, это может означать что воздуха не хватает, а не скучно :-)

Васёнка

Margo_M
Oduvanchik
Зевота это мозг сигнал подаёт, что кислорода ему мало, при зевании вдох больше получается :a_g_a:

Всем пламенный привет :pri_vet:-:

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Мне сразу зевать хочется и спать...однообразно все(((

100%, я поэтому и бегаю по улице

Правила форума

Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

Кто сейчас на конференции