Сама в шоке! Просто перестала есть тортики и пиццы

И хорошо, быстро наела, быстро сбросила)

Лелёк
И еще раз здравствуйте)))
Расскажешь в кратце свои успехи за это время

Лелёк
К субботе освобожу,если без ночных дожоров

Лелёк
Ну где ты там?как твои результаты?

КатеринаКон
Lenuskin
Kisik
Привет, девочки! Сегодня -500!!! Хотя вчера на ужин было две шавухи и апельсин. А днём из вредного позволила себе сдобный сухарик. Шавухи-это шаурма. Армянский лаваш тонкий с начинкой. Одна начинка была куриное филе+овощи со сметаной+морковь по-корейски. А вторую хотела с сыром адыгейским сделать, но он испортился и я положила творог вместо него + овощи.

Лелёк
Говорю же. Тебе к завтра нужна 6ка

Ну в прошлый раз я на форуме похудела до 80,2. Потом наела обратно до 105. Получила проблемы в виде гипертонии и остеоартроза колена (хотя он и у худых бывает). Но от этого не легче. Перспектива ходить с палочкой и жить на таблетках, как моя мама гипертоник, вообще меня не привлекает. Поэтому решила избавляться от лишнего жира. Хотелось какую-то волшебную таблетку или волшебное средство. Пыталась податься в сообщество Анонимные обжоры, но у них практикуется полное воздержание от всего, что содержит сахар и белую муку, а также от жареного, копчёного, жирного и т.п. Поняла, что я не готова к такому жесткачу на всю жизнь. Хотя, может и созрею с годами. Здоровье-то дороже. Тем не менее, за основу своего рациона я взяла план питания АО (он у меня в подписи). Полноценная, полезная еда, никакого голода не чувствую. НИЧЕГО НЕ СЧИТАЮ! Порции в основном уже определяю на глаз. Первый месяц у меня было АБСОЛЮТНОЕ воздержание от всего, что сахар и белую муку. Похудела на 4 кг. Сейчас могу иногда что-то съесть из запрещённого. Кстати, если раньше я в чай 2 ложечки сахара добавляла, то теперь мне и с одной кажется очень сладко))) И нет таких бешеных привесов, если нарушаю. За Новогодние каникулы прилип всего 1 кг. На сегодняшний день -7,9 кг за 3 месяца. Немного, но я вполне довольна.

Однозначно!

Поздравляю! Быстро выметайся из 7.