Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

светдим

tiagnitania73 писал(а):

светдим писал(а):

.он возможно ее на КРУГОВУЮ посадит

в переполненном зале, это не реально :ne_ne_ne:

ну.. она не пишет,что там ПЕРЕПОЛНЕНО..а может там дофига тренажеров. :smu:sche_nie:

я думаю,именно такая мысль. т к у меня тоже было два!! заода по три мес в тренажерку, так вот мою подружку( она была по рыхлее0 на круговую посадил.. я ж делала на группы :men:

как вспомню..ЭТИ железки..брррррррррррррррр :kli_ny:

любви не случилось..вот на дорожке шагала :ta_n_cor:

никого не пускала :hi_hi_hi:

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Реально все.

ок, я поняла, затыкаюсь :nez-nayu:

ты про сауну вчера тоже все сама знала :a_g_a:

tiagnitania73

светдим писал(а):

( она была по рыхлее0 на круговую посадил.

кстати, жесть, круговая очень тяжелая, если делать как надо

Margo_M

светдим писал(а):

а может там дофига тренажеров

Ну много их там...

tiagnitania73 писал(а):

я поняла

Да, на соревнования меня готовить не будут и профессионально тягать большие веса это тоже не для меня, мы обсуждали это вчера...общее укрепление мышц, подтяжка кожи и похудение в приоритете!!

Добавлено спустя 32 секунды:

светдим писал(а):

на круговую посадил

Что такое круговая?

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Да, на соревнования меня готовить не будут и профессионально тягать большие веса это тоже не для меня, мы обсуждали это вчера...общее укрепление мышц, подтяжка кожи и похудение в приоритете!!

не поверишь, но у меня тоже :nez-nayu:

Oduvanchik

Margo_M писал(а):

-ну и кто то, пересидев в сауне, потерял сознание в душе :ny_tik:

перепугав местного врача..я ж дорвалась(( и не 5 минут, а ооочень долго провалялась(((

- всё же не послушалась и пошла, ну что за ребячество? :-(

Margo_M писал(а):

Что такое круговая?

- упражнения по кругу, сделал 5 упражнений по подходу, потом отдохнул и снова по 1 подходу упражнения обычно те-же что и в первом круге, иногда меняются и так по 3-4-5 кругов

кстати очень действенная вещь именно подтянуть мышцы и приучить тело к нагрузке, потом уже может посадит Маргошу на целевые по дням

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
я дома делаю как раз по круговому методу 4 круга по 5 упражнений в подходе10-20 раз каждого, смотря какое упражнение, пошла на улучшение результатов вчера первый день, слоган вчерашней тренировки: "может надо было меня убить до трени, - зачем же было так мучить" :-)

сегодня еле хожу :hi_hi_hi:

но счастливая что это уже могу в принципе :ps_ih:

tiagnitania73

Oduvanchik писал(а):

по круговому методу 4 круга по 5 упражнений

я по 8-10 делала :-)

Джой

всем
Margo_M
С почином тебя, дорогая! Умница, все сделала, как просили. :-)

tiagnitania73
Тань, твойтренер вчера разглядывала. Хорош, спасибо
И да, Марго береги себя...

светдим

я смогла тока по 4- кругов..мне ТАК было скучно :-)

tiagnitania73

Джой писал(а):

Умница, все сделала, как просили.

ага, точно :-)

Джой писал(а):

Хорош, спасибо

не за что, мне Тимко очень нравится. Мы с Викой уже лет 5-6 по его треням занимаемся. Хотя, вот как раз с прошлой неделеи, я ему изменила, с другого сайта взяла тренировку :nez-nayu:

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции