я123: Марафон моей стройности:-)

likabjut

замораживать ягоду перестала, не едят :nez-nayu:

решила из ягод только компоты крутить. в этом году всего мало получится. вся надежда на яблоки - сок в августе гнать буду. думала банок 20 закатать вишни, как мин, тк груш не будет в этом году (только на поесть). с этими курицами, дай Бог, банок 10 сделаю :nez-nayu:

я123

Понедельник... Такое чувство, что недели состоят из понедельников! Вчера делала фаршированный перец. Всё по рецепту, только вместо мяса в фарш добавила куриную грудку. Получилось вкусно. Хотела купить босоножки без каблука или на небольшой платформе, чтобы пешком было удобно ходить. Так и не купила. Ноги кажутся ещё толще. И походка меняется... Не моё))) Надо наверное эту мысль выносить в голове. Сразу так взять купить и надеть не могу.

likabjut

я123

Я тоже задумалась над тем, как перестать жрать после 6? Обед у меня в 12, полдник в 3. Домой прихожу пол седьмого. Тут ужин, всё ведь по плану. В 10 ложусь спать. Ещё и побегать успеваю в этот диапазон. Для тех кто не привязан к рабочему режиму - проще. А вот как мне организоваться? Мне почему-то кажется, что если бы я не ужинала совсем, результаты были бы и лучше и быстрее. Надо подумать... Может днём больше есть, а вечером совсем ничего?...

likabjut

я123 писал(а):

Домой прихожу пол седьмого. Тут ужин, всё ведь по плану. В 10 ложусь спать. Ещё и побегать успеваю в этот диапазон. Для тех кто не привязан к рабочему режиму - проще. А вот как мне организоваться? Мне почему-то кажется, что если бы я не ужинала совсем, результаты были бы и лучше и быстрее. Надо подумать... Может днём больше есть, а вечером совсем ничего?..

а если ужин делать в семь? или больше днем, а на ужин что-то легкое?

я123

likabjut
Вот,Лен, и я думаю днём есть больше, а вечером по минимуму. Сегодня домой приехала в 6 и бегом есть! Пришлось не пешком идти, а ехать. Никак не подстроюсь... Завтра ещё попробую. Должна же быть альтернатива? Пробежала в гору 40 мин. Сожгла 650 ккал.

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:
Вечером прохладно, спать хорошо! Сегодня купила какао, пила и балдела горячий с молоком и со стевией)))

likabjut

я123 писал(а):

Сегодня купила какао, пила и балдела горячий с молоком и со стевией)

думаю вкусно. с д/с не понимаю какао :nez-nayu:

я123 писал(а):

Должна же быть альтернатива? Пробежала в гору 40 мин. Сожгла 650 ккал.

она есть всегда! спортсменка, комсомолка и просто красавица :cool_cool:

я123

likabjut
Ленок, результат вчерашнего эксперимента с ужином порадовал. Живот ввалилси. На весы не вставала всё по тем же убеждениям, а думаю надо было. В общем новое для меня ощущение. Пока нравится)))

alanda

я123
ежели тебе нравится какао..может вместо ужина какао с агаром пить? Сыыыытно!!! Ну криминал, без ужина, знаююю, сама много лет без ужина..ничо..живая :hi_hi_hi:

я123

alanda
Танюш, не пойму а что даёт агар? Он есть у меня. Я желешки готовлю. А стевиозид тогда не надо?

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
alanda
А если совсем не ужинать, даже какао не пить, есть риск камни заработать в желчном. Да, Тань? У меня и так бескаменный холецистит.

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции