aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Люда, доброе утро!

Какой у тебя настрой сегодня, грешить с питанием будешь? :hi_hi_hi:

svez-tatyana

Людмила, я с Надюшкой совершенно согласно. Завтрак должен быть насыщенным. И к нему обед, а там уже к вечеру уменьшаем углеводную и прибавляем не достающие белки.
Давай настраивайся и никаких отговорок, а то ремешок в руки возьмем и будем тебе массаж делать. ;;-)))

aln

Девчата, привет!
У меня сегодня минус 200, так что дела идут в нужном направлении :a_g_a:

Nadiusha60 писал(а):

А почему у тебя молочка с таким большим процентом жирности?

Надя, это бывает очень редко, просто мама попросила настоящего молока и творога, вот мы ей на рынке купили у фермера, ну и я тоже приложилась. И надо сказать вкус реально отличается от магазинного, очень вкусно - и молоко, и творог, да и брынза просто объедение, практически несоленая :cool_cool:

Правда и цена покруче :sh_ok:

Иннна писал(а):

Какой у тебя настрой сегодня, грешить с питанием будешь?

Буду пока, не все сразу :-)

Хочу постепенно переходить, чтоб без стресса :hi_hi_hi:

Если я резко перейду на ПП, то меня ненадолго хватит, быстро брошу всю эту затею :smu:sche_nie:

Сейчас у меня план сократить размер порции, при этом увеличить объем овощей и побольше пить воды.

aln

svez-tatyana писал(а):

Людмила, я с Надюшкой совершенно согласно. Завтрак должен быть насыщенным. И к нему обед, а там уже к вечеру уменьшаем углеводную и прибавляем не достающие белки.
Давай настраивайся и никаких отговорок, а то ремешок в руки возьмем и будем тебе массаж делать. ;;-)))

Девочки, с вами согласна полностью, но буду идти к вашему идеалу постепенно :a_g_a:

А ремешок не помешает, пусть лежит наготове :-)

Nadiusha60

Людочка-про молочку поняла,спасибо.
И естественно,чем продукт жирнее,тем он вкуснее.

aln

Нет, Надя, мне кажется, не всегда чем жирнее, тем вкуснее. Вот молоко у некоторых производителей даже 6% невозможно пить, настолько невкусное, а у других и 3,2% неплохое.