А по жирам?

приветик как дела?

Ленуся-я
Ленуся, ты как там? Всё в норме???

Привет, девочки!
Норма -это понятие какое-то усредненное. Что я даже не знаю, что и сказать.
В общем так. Последнее время питаюсь почти правильно. Ну КБЖУ считаю, игогда краснеют то угли, то жиры. ( хоть бы раз белки покраснели ). Ккал в основном зеленые. А вот с треньками тяжко: то густо, то пусто. Как дорвусь, так минут 40 до звездочек в глазах. Но получается пару раз в неделю. Хотя лучше бы регулярно, без надрывов. К этому стремлюсь. Вес гуляет в пределах 83-84. Поэтому с линеечкой уже сильно не заморачиваюсь, а то дергаюсь, как параличная.

Аналогично! Только у меня с тренировками стабильно - по-чуть-чуть, без фанатизма... Эх, Ленчик, где её брать, эту мотивацию...........

Лелёк
Да вот же! думаю, не буду себе ничего покупать, пока не похудею до 80.0. Ага, сегодня примерила себе костюмчик - сел, как на меня шитый. Ну и купила. Теперь думаю, а на фига худеть - новый же костюм поносить хочется .
А еще муж - это самый главный демотиватор!!! Ты что? зачем тебе худеть, ты же знаешь я не люблю худых. Я ему " да мне до худой, как до Китая ползком". Показываю ему мотивашку с девушкой такой спортивной со словами " хочу такой пресс". А он " не вздумай".

Ленуся-я
С праздником тебя, Леночка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Желаю тебе и твоей семье крепкого здоровья, счастья, мира и спокойствия!!!!

Поздравляю с обновкой!!!

Знаешь, я очень часто вспоминаю слова Ирон. Дословно не вспомню, но смысл такой, что когда у тебя нету такой цели похудеть, тогда и нет результатов.

С Днем Победы!!!