УРА!Я наконец вернула свой минимальный вес за время моего похудения!!!
Это еще мой минимальный вес за 2022год...в последний раз я столько весила в 2021 году.
Правда вес в пределах 83-87кг держался несколько лет,вот теперь боюсь что дальше сработает память тела,и будет сложнее сбрасывать.

Сейчас пп не соблюдаем особо...просто едим меньше раз в день,и я вечером стараюсь не есть,даже если и голодная...прям интервальное голодание получаеться

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Сегодня ела за день 1р, и то к 17-картофельное пюре,жареное яйцо,2 жареные голени куриные и 2 консерв. помидора.

До этого было 2 чашки кофе с молоком, после еще 1 чашка кофе и мандаринка

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Начала опять ложиться спать к 5 утра,и спать до 12-14:00...надо исправляться

Привет.
Поздравляю с отличным результатом.

Dimana
Спасибочки!
Сегодня ночь не спала,но и не ела поэтому вес не фиксировала)

Завтра отчеты в конкурсах-надеюсь на отвес...ела 2 раза утром овсянка с бананом и кофе с молоком,потом спала пол дня, к 19:00 жареная картошка без ничего и еще 2 чашки кофе с молоком,а и 0,5 мандаринки

Опять ночью совсем не спала...набрала,блин.Все таки без сна плохо худееться(((
Вес мой-84,900(+300гр)

Из за сбмившегося сна не знаю когда взвешиваться...вчера весы утром показывали +300гр, то есть 85,300(но не удивило-т.к из еды были только налисники и торт из шоколадных налистников+ночь не ложилась)
Лягла к утру-спала до обеда.
Вчера за день ела-макароны с яцом и поп-корн...заснула в 11 вечера и проснулась в 2:30 и все,ни в одном глазу...зато жор дикий...встала на весы в 3 ночи-86,300(+1кг),пошла слопала ложку макарон с сыром,выпила 250мл клубничного йогурта,в прикуску с 3 кусками батона,выпила кофе...лежала,лазила в телефоне.
В 9 встала на весы(уже и ела как ранее писала и не спала)-86,700.
Сейчас вот выпила кофе и замесила тесто на сырники,сейчас пойду пожарю пока мои спят всем на завтрак и наверное злелаю битки.

Вообщем прям не знаю как исправить и сон и опять вернуться к пп...все через жопу...может нервы...у нас столько трагических событий за неделю

Заметила что меня стали меньше читать и коментировать-понимаю что пишу то только отчет по весу и все...но в голове только события которые здесь обсуждать нельзя

Обнимаю.
Понимаю, что все эти события влияют сильно на твою жизнь. Но, пожалуйста, постарайся заботиться о себе.
О своем сне и питании. Понимаю, как это нелегко.
И понимаю, что все остальное кажется бессмысленным и теряет важность.
Ненавижу слово держись, но кроме него, ничего не приходит.

Тебя читают, сказать нечего. Все понимают обстантвку

Спасибо за поддержку!Тяжело,но у меня ведь получалось,а сейчас что то пошло не так(((

Светок79
Спасибочки

Как тут любят жалобы делать на песни.
Чего ж так бесит???Не нравиться-проходите мимо,или мне скажите что именно не так.Ну сподтишка делать у вас наверное в крови???Страшно то сказать в глаза

Лирическую песню ставлю,интересно тоже заблочите?


Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:
Неужели не понимаете что только через песни здесь можно передать свои чувства???Вы и дня не были в том кошмаре что мы,и не дай Бог что б когда-то побывали!И единственую возможность излить душу здесь-через песни,и та вам поперек горла