tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

ванчоус

tiagnitania73 писал(а):

так, принесли круасаны :to-pa-et:

кето подождёт?

tiagnitania73

Надюна писал(а):

В кофе/чай можно ещё добавлять кусочек слив масла и кокосового.

оой нет, вот к этому я точно пока не готова :ne_ne_ne:

Надюна писал(а):

Но хорошо бы убрать и молочку, если выдержит, конечно

Надь, она 2 кусочка сыра утром и немного молока в кофе, так что не думаю
пусть без сладкого проживет :-)

Добавлено спустя 22 секунды:
Re: tiagnitania73:по мотивам наследства и по просьбам трудящихся

ванчоус писал(а):

кето подождёт?

нее, у меня авокадо есть :za_da_va_la:

Вера1959

ванчоус писал(а):

ванчоус, почему нельзя кофеин?

запрещён он в кетодиете :nez-nayu:

[/quote]
Вот еще один минус для меня))) Я без кофа не могу))) И только с молоком его пью, но молока мало добавляю.
А если молочку нельзя на кето, то и творог что-ли нельзя? :sh_ok:

Надюна

Но вообще кето от кожных проблем тоже помогает, многие пишут про очищение кожи, и псориазы всякие и т д.
На западе уже давно кетобум, до нас только пока отголоски доходят.
Я вот посидела около месяца до НГ, сейчас не кето у меня. Но сладкое вообще перестала есть и на хлеб теперь хоть не накидываюсь. Медленные углеводы на завтрак и обед совсем немного ем.

упырь

Хотите определим кому пойдёт кето,а кому нет???

Надюна

Кофе можно на кето. Молочку можно, но жирную и желательно чистую деревенскую.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Вот еще один минус для меня))) Я без кофа не могу))) И только с молоком его пью, но молока мало добавляю.

вот опять совпали :-)

Вер, да можно кофе на кето, а проверила
и молочку можно, это мы про высыпание моей дочки говорили
я без молочки тоже не могу, ты че

Добавлено спустя 52 секунды:
Re: tiagnitania73:по мотивам наследства и по просьбам трудящихся

упырь писал(а):

Хотите определим кому пойдёт кето,а кому нет???

хотим, давай :-)

Надюна писал(а):

желательно чистую деревенскую.

не, ну такого тут точно нет, но магазинной валом

Надюна

Про убрать молочку, это я из-за кожных проблем у дочки написала.

tiagnitania73

Надюна
Надь, я до первого числа настраиваюсь, читаю и понемногу ограничиваю сладкое, а с первого начну и за несколько дней до этого с тобой точное меню обговорю

Юлия Пик

tiagnitania73 писал(а):

Юль, а почему нельзя есть много хороших качественныx жирoв?

Потому что расщепление жиров происходит в печени.
При нормальном количестве углеводов большАя часть глюкозы после всасывания в кишечнике отправляется прямиком к тканям ее употребляющим. А в случае питания жирами все через печень, все через печень.
Опять же, что значит много? До 100 г я вполне ем без всяких последствий.
Вот снижение углеводов ниже 120 сразу чувствую, аритмия жуткая (она у меня всегда есть).

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции