Масюша
да,Ален ))
я ж пока дилетант в этом деле,теперь буду знать,что лучше заранее все меню просчитать))

Вишенка
Катюш, я с утра все вбиваю в личный раздел. Тогда понимаешь, что ты съесть можешь, а что нет. Тогда случайных перекусов уже не может быть. И соотношение БЖУ гарантировано!

Я в шоке! Полезла в блокнот, где я разные заметки делаю и наткнулась на замеры, которые я делала 15.03.2011г! Так вот, ОГ=98см, ОТ=72см,ОБ=108см! Получается, что за это время у меня ОГ минус 3 см, ОТ минус 11см и ОБ минус 13 см! Я как то не задумывалась, периодически себя измеряю, знаю, что минус есть, но как то забыла от чего я шла! Я думала, что я стройнее была:sh_ok:

Масюша - красооотка!!! Поздравляю!

Grenka
Да я в шоке не от того, что я скинула столько в объемах ( в принципе я вернулась к тому, что у меня было 3 октября, когда я курить бросила), а что у меня было в начале похудения. Мне казалось, что я стройнее была.

Масюша
А я никак мериться не научусь нормально.

Grenka
А глянь ссылочку http://www.nadietah.ru/node/113312

Масюша
Спасибище!!

Какие приятные сюрпризы способна устраивать память Забыла, а потом нашла и порадовалась)))

Да, сидение дома как то расслабляет. Лень идти тренироваться, а надо. Желающих позаниматься со мной сегодня нет, пойду одна!