Спасибо,Мариша! Не грусти - сбросишь все лишнее непременно!
А вот мне нужно срочно стрижку подправлять - а то заросла совсем...Фото это мне показали без прикрас.
Так я своими бешеными прыжками - скачками да бегом увлеклась, что до парикмахерской не дойду никак.
Следующее фото сделаю уже в платье и с красивой, а не абы какой прической.
Подумываю, чтобы в какой - то более яркий цвет волосы покрасить.На нкд пока сидела -не хотела, думала, и так волосы лишения терпят в плане питания. А сейчас уже я ем почти норму свою... Вот думаю, какой - то цвет cебе подобрать.
Я, честно, волосы никогда не красила- как никогда не использовала кометику. Но что -то хочется мне перемен.

Ольчик тебе светлое милирование пойдет

Ванда Казимировна

Вот и у меня такая фигура, све что выше пояса худенькое - 40 размер ношу, а ЖП всегда худеет в последнюю очередь

Привет!
Заскочила к тебе в гости и увидела,что ты тут о бутербродах с яйцом рассказываешь,так вот,я тоже любитель таких бутербродов Только я не люблю горячее яйцо,а нарезаю на хлеб именно остывшее,мне так гораздо больше нравится)) Подтаявшее масло как-то вызывает у меня какое-то отвращение.
Посмотрела еще и твои фотки,какая же ты красавица Фигура вообще отпад и обновки тебе очень,очень идут

Я только вчера решила поинтересоваться с какой скоростью я бегаю, оказалось что 8,4 км/ч и я считаю это медленным темпом, но ускоряться не хочу. Но я бегаю 23 минуты, вот время бы и дистанцию увеличить.. будем над этим работать!)
По поводу пробежек с детьми - одно время бегала с подругой, так мы без перебоя болтали это полчаса, тяжело было, ты права, и отвлекаешься, не тот эффект..
В июле вечером жарко для бега - это сколько же градусов? зато у нас погода бодрит
Тебе очень идут жемчужные штаники и первая кофточка в цветочек, очень элегантно и утончено)

Мне больше всего понравились бананчики, летом то что надо. Зря на сарафанчики не смотришь. Есть очень простые, удобного спортивного кроя. И мне кажется тебе пойдёт градуированное каре и как выше писали сделать светлые прядки.
А меня вот наоборот на платьишки тянет))

Ванда Казимировна
привет!
Заглянула в твой дневничок поздороваться.
Прежде всего хочу сказать , что ты большая умница -добилась своего желаемого веса. Силы воли у тебя хватит на нескольких человек.
Бутер с маслом и яйцом я тоже очень люблю. Вкус детства . Но только предпочитаю хлеб не ржаной , а ржано-пшеничный или с отрубями. Ржаной ем редко.
Брючки на фото -очаровательные. Первые два варианта очень понравились , а черная футболка ну совсем не идет к таким штанишкам. Извини.
Зато с белыми капри она смотрится очень здорово. Всегда нравился темный верх -белый низ.
Буду заглядывать , если ты непротив.

Ага, прям обидно, что нельзя самой решать, откуда в первую очередь убрать жирок.
Будь моя воля - я быс ляжек жирок переметила на плечи, грудь и щеки,. А то сверху я слишком уж отощала, а ляжки - до сих пор совершенно не худые.Больше худеть, я думаю, мне не надо совсем - потому что как раз руки и так уже исхудали.


Да, вес у меня теперь 53.5 кг (-300г).
В общем, вчера я немножко себе добавила калорий - где - то 1500 слопала. Вес даже пониился. Но вчера я снова свои 5 км пробежала + еще полчаса степа, полчаса штанги (да! у меня уже штанга 6 кг! Знай наших!), 45 мин, аэробики.

Причем, прям вот до ужаса хотелось молочный коктейль - я его, практически, и дула целый день. Делала его себе с ананасом, яблоком, персиком. И за день - почти литр молока ушло на такие коктейли. Еще слопала 2 кусочка черного хлеба (гренки с сыром расплавленным) и помидоркой. И овсяноблинчики и 2 яиц.
Такая вот сытная жизнь.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

А я что- то думаю - может, мне наоборот в каштановый цвет покраситься? Потемнее стать?

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:

Спаибо за комплименты!
И рада, что еще отыскала еще одного любителя бутеров с яйцом!
У нас потличная компания- особенно учитывая Наташиных соверхенно потрясающих сенбернаров!

Добавлено спустя 7 минут 46 секунд:

Я по улице бегу 8 км/ час (засекали время). Жалею себя и не хочу перетруждать. Ну, и поболтать люблю. Сейчас дочка так учебой загружена- что стало у нас менььше общения. И вечерние пробежки - как раз такое время, что можно о том, о сем поговорить.

Правда, когда мы раньше в выходные специально еали в парк, где есть дорожки для бега с отмеченными км, там мы прям старались. Но дочка дааааалекооо вперед убегала.

Она- то зимой пробежала мараон на 13 км/ час! Не представляю себе....
ля меня пока предел 10 км. час - в течение 5 мин. гдет- то. Да и 9 км/ час не скажу что легко. Хотя постепенно привыкла.

Сейчас днем до 35 градусов, плюс душно неимоверно. Вечером - 30 - 32.
А в конце июля - августе бывает и под 40 градусов днем и больхе 30 вечером. Тогда на улицу днем просто невозможно выйти - потому что тут помимо жары еще и очень высокая влажность. Просто парилка в бане как она есть.

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Мне штанов нужно побольше - я тут везде на велосипеде езжу. И в магазины, и детей встречать - провожать. Тут вообще велосипедная страна - все - все ездят на велосипедах. Балго, на них тут можно круглый год кататься.
Но для выхода в свет платья присмотрела. Думала- вчера пойду за ними, но так в ТЗ устала, что пришла домой и ужасно не захотелось выходить на жару и тащиться до метро.

Привет! Конечно, буду очень рада! Спаcибо огромное за комплименты - всегда так приятно читать о ебе хорошее.
Кстати, да - по фото заметила, что лучше всего к бананчикам подходит кофта в цветочек.

Ванда Казимировна

Ага такая проблема у многих - отрезать бы отсюда и прилепить туда. У меня руки тоже веточки, а уж про грудь молчу - иногда мне кажется ее просто нет)))

Мне кажется это здорово, калории повышаются, а вес падает. Тоже стремлюсь к такому.