Luchs
Оля, рада тебя видеть)
Да, ИП - очень комфортный стиль питания, но ему нужно долго и кропотливо учиться! Здесь главное - прийти к согласию между головой и телом, найти золотую середину. У меня прекрасный пример перед глазами, и не один: моя мама, муж, сын. Вчера звоню маме вечером: "Ты что делаешь?", отвечает: "Ужинаю. Папа купил такие вкусные яблоки, я ими ужинаю. 4 штуки съела и сыта!" Вот человек абсолютно не заморачивается на весе, калориях, времени приёма пищи, сочетаниях. Хочется? Ест. Хоть в 12 часов ночи. За столом в гостях выбирает только то, что хочет в данный момент. Шашлыки жарим - может 1 или 2 кусочка съесть, зато целую фоккачу употребить (я сама пеку с чесноком и укропом - потом выложу рецепт), а фоккача размером с бооольшую сковородку. Потом целый день овощи грызёт. Всю жизнь в одном весе - около 60-65 кг, сейчас чуть больше. Возраст - 63 года.
Поэтому я и хочу все правила питания выбросить, выгнать из головы. Я считаю, что если человек здоров и по мед. показаниям ему не нужно придерживаться определённого стиля питания, то он сам, проделав определённую работу с головой, может дойти до своего идеального веса, а самое главное - уйти от нарушений пищевого поведения.

Сегодняшнее утро. На обстановку не смотрим, мы в постоянном ремонте) И зеркало вроде бы чистое, а какая-то зернистость)

Алёна, ты красотка и стиляга!
Какой у тебя цвет волос необычный! Это какой оттенок?

Аспасия
Спасибо) Ох, волосы - вот моя больная тема. Там типа колорирование-мелирование. Шоколад тёмный-шоколад белый. Типа такие оттенки.

А на превью кажется, что они фиолетовые)) Мне кажется, тебе омбре пойдёт и карамельный оттенок волос!
У нас одинаковый имт)) Мы с тобой имт-систер

Polochka

идеальный вес с точки зрения тела и идеальный вес с точки зрения головы, это 2 разные, совершенно не сочетающиеся между собой цифры

Нуууу, если больная тема так шикарно выглядит, то Вы, мамзель - кокетка! Отлично смотришься! И пальтушка милая.

Алена! Отлично выглядишь! Самое интересное, что у меня с тобой рост и вес одинаковые, а я реально толще выгляжу....
Наверное старость у меня прибавляет объемы.

Алена,какая ты красивая.

Присоединюсь к комплиментам) Фото красивой и уверенной в себе девушки)