А мне хочется беспорядочно и всё сразу

Это понятно)))
У меня подлец тоже порядочный
Спина преееет
Это у него видно пункт первый
Второй пока не знаю

Представляю как обидно, если окажется, что *опа у твоего последняя на очереди

После вчерашней тренировки креппатура только на внутренней части бедра. Боковые можно и нужно нагружать побольше.
Пора практиковать приседания в Смите, сначала без веса на технику.

Умница!

Спасибо! Но где ж умница, на отдыхе весы показывали 77 Они видать не хотели мою психику травмировать в отпуске

Сделала своим домашним и себе оладьи из кукурузной муки с яблоками. Не хотели яблоки кушать по-хорошему, буду насильно скармливать

Как же мне не хочется на тренировку Это потому, что с дочкой иду. Сначала час над ней стою, сколиоз ее рихтую, а потом только за себя берусь. Параллельно не получается, надо за ее техникой следить. И получается в зале в общей сложности больше двух часов.

Добавлено спустя 32 секунды:
И так до конца января

Сходила таки в зал с дочей. Я ушла из дома в 17.00, а пришла в 20.00. Замахаюсь я в таком режиме еще 4 месяца. А что делать никто не говорил, что будет легко

Просто посмеялась

Берет Иван-Царевич в жены Василису Прекрасную. Свадьба, водка рекой, столы ломятся. Молодожены встают.
Поцеловал Иван-Царевич Василису Прекрасную - и стала она лягушкой.
Поцеловал Иван-Царевич лягушку - и стала она Василисой Прекрасной.
Поцеловал Иван-Царевич Василису Прекрасную - и стала она лягушкой.
Поцеловал Иван-Царевич лягушку - и стала она Василисой Прекрасной.
Поцеловал Иван-Царевич Василису Прекрасную - и стала она лягушкой.
Поцеловал Иван-Царевич лягушку - и стала она Василисой Прекрасной.
А гости все глумились: "Горько! Горько!".