Mouse_ntl: Мечты сбываются… Стоит только расхотеть.

Mouse_ntl

НЕдиетчица писал(а):

Вооооооот.. так ты не думай, а бери и делай :mi_ga_et:

да... ты права, иногда моя голова со мной играет злую шутку :-)

Mouse_ntl

На днях наткнулась на вот это видео в youtube. Очень понравилось объяснения для "новичков", решила поделиться:

Summer13

Mouse_ntl писал(а):

Summer13
Приветик... Знаешь я на вредных продуктах меньше ела чем сейчас....
У меня тут менюшки на убой... Как говорит мой муж "люди столько не едят" ))))

Правильно, потому что продукты ПП - низкокалорийные и чтобы набрать нужный коридор приходится их много кушать, а я вот слопаю шоколадку :smu:sche_nie:

и все ... сразу 500 ккал :-)

Девочки,
я, кстати, после 6 тоже не ем. Читала на счет этого много. Мол нельзя, нужно, мол, за 4 часа до сна кушать и пр. Однако я установила эмпирическим путем, что мне лучше вечером не кушать. Наверное. это все индивидуально)))

Kosya

Простите, что вмешиваюсь, но может часиков в 20 можно кефира с отрубями бахнуть и добавить семян льна туда. Утром хорошо все выйдет... и вроде не голодный и кишечник почистил.
Помните как в детских лагерях перед сном давали стакан кефира и овсяное печенько)

Mouse_ntl

Summer13 писал(а):

Правильно, потому что продукты ПП - низкокалорийные и чтобы набрать нужный коридор приходится их много кушать, а я вот слопаю шоколадку :smu:sche_nie:

и все ... сразу 500 ккал :-)

ну не скажи... к примеру я на неправильном набирала по 900 ккал, но тут был строгий перебор по жирам... вот отсюда и результат... Я вообще не любитель кушать... мне больше по душе тренироваться и путешествовать... а есть я всегда забываю... Я пить не забываю, а вот с едой беда... Сейчас проще, ребенка кормлю и сама ем))))

Kosya писал(а):

Простите, что вмешиваюсь, но может часиков в 20 можно кефира с отрубями бахнуть и добавить семян льна туда. Утром хорошо все выйдет... и вроде не голодный и кишечник почистил.
Помните как в детских лагерях перед сном давали стакан кефира и овсяное печенько)

Приветики... Ой... Я любой гениальной идее рада, так что извиняться тут не за что...
Кстати ваша идея мне очень по душе... :cool_cool:

возьму себе на заметку...

ТаТьяНаночка

Мышка!
Ну,ты упёртая :-):

Восхищаюсь!

Mouse_ntl

ТаТьяНаночка писал(а):

Мышка!
Ну,ты упёртая :-):

Восхищаюсь!

Приветик, Танюшка :-|-:

Мне так тебя не хватало...
Спасибо... Если честно я уже руки опускала, а тут Маринка появилась и зажгла во мне искру :a_g_a:

Теперь каждое утро у меня начинается с Мариныного "доброе утро"

ТаТьяНаночка

Мне так понравилось твоё видео про эндоморфов)))
Вот у меня основной тип это мезо,но склонность к эндоморфов тоже имеется.я совершенно точно выяснила опытным путём что наша стройность это дробное питание,нет сахару на ночь и короткие ,но частые силовые тренировки.за три месяца такого тренинга и режима при существующей физподготовке у меня получается отлично слиться.так что мужик дело говорит))

НЕдиетчица

Цитата:

Вот у меня основной тип это мезо,но склонность к эндоморфов тоже имеется

Эээ.. что? :du_ma_et:

ТаТьяНаночка

Это значит что у меня смешанный тип

Правила форума

Mouse_ntl: Мечты сбываются… Стоит только расхотеть.

Кто сейчас на конференции