А может протеин не подходит... посмотри у меня видео, как протеин выбирать, очень хорошо девочка рассказывает.

Добавлено спустя 59 секунд:
я вчера попробовала просто с сухим молоком приготовить - ничего не получилось.

Леночка, может тебе при приготовлении немного муки добавить. Я там у себя написала, я их сегодня с обычной мукой приготовила.

я тут как раз про чурчхелу вспоминала
если с миндальной мукой готовить, то вполне ПП и низкоуглеводно.

Да, и в прот. батончики можно прибавить миндальной муки и будет гуще.
а белую пшеничную я минимизирую насколько могу.

Чурчхелу можно готовить в виде протеиновых батончиков

В миндальной клейковины нет, не знаю, получится ли. Если попробуешь, напиши. У меня миндальной муки нет, у меня только соевая, а я о соевой страстей начиталась, не хочу её часто использовать.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

А вообще почитала - её используют для выпечки. Напиши, пожалуйста, потом.

soneika

обязательно. в следующий раз (скоро ) сделаю так.
думаю будет похоже на марципан

А я свою соевую допользую, смешала с другими видами и ОК. У нас соя без ГМО.

Жарко.
Двигать телом совсем неохота.
в такую жарь гнать себя на физуху не стану.

Вишни собрала да заморозила 6 пакетиков.
косточки повылупывать машинкой...
заморочка есть конечно.
а в магазине круглый год замороженая без косточек продаётся. вот и думай, стоит ли держать своё дерево и морочиться работой.
Но варенье вот вишня с абрикосом думаю было бы знатное.
если время будет, то забацаю.

Потушила краснокачанную капусту с сельдереем. лук кончился и купить забыла. а без лука как-то ни одно блюдо не готовится.... сельдерей и выручил.
Готовишь в кухне, и она превращается в жаркую баню.
и за окном тут солнце как раз на закат клонится и жарит, так что окна не раскроешь.
Пойду бельё стирку сниму во дворе. летний кайф сушить бельё на свежем воздухе.

У вас жарко?
А у нас второй день прохладно, не больше +20.
А ты в каком населенном пункте живешь? Все хотела тебя спросить, да забываю.
У меня подруга здешняя тоже родом из Казахстана, у нее много родственников в Германии живут (у нее отец- немец, семью которого в Казахстан когда-то сослали).
У тебя или мужа может есть немецкая кровь?

ну что... дадут мне здесь писать или выгнали за неуспеваемость?

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Горлица

сегодня сносно. вчера ещё жарило.

Мы вся семья из немецких поселений.

Доброе утро.

Эх, не вышла я еще на тропу похудёжа, эх не вышла.

Шпинату наросло на моих чудо-кустиках шпинатных.
Посрезала вчера урожай, что на одно блюдо хватит приготовить. сделала из него начинку с зелёным луком и др. зеленью и с брынзой да моцареллой.. достала 2 рулончика теста слоёного замороженного.. и поделала такие конвертики-пирожки, запекла в пиццепечке. (сейчас летом жонглирую гаджетами кухонными, чтоб духовку не греть, а то от нее жар еще шибче в кухне и в квартиру ползёт нежеланная теплота. А мультиварочку или пиццепечку или электрогриль ведь и на терассу вынести можно (красным девицам намёк )))))

Вкусные пирожки получились.
Да, не вся жизнь - диета.
А то муж недавно вопрошал "а где пирожки???"

Добавлено спустя 9 минут 29 секунд:
Ну так и тесто долой из морозилки,
и давай больше не будем такое покупать.
Можно же и что полегче соорудить.

Ждём дождя.
Муж вчера бзик поймал и всю воду из бочек на полив всего сада огорода потратил.
Но обещали грозы сегодня, там и сям. надеюсь что ТУТА-ЗДЕСЯ будет дождь.

Эх жду отпуска....
эх а кто-то уже съездил....
прям вижу как это было.....
https://youtube.com/shorts/iEI1_YGZcy4?feature=share