Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 09:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 17847 ]  На страницу Пред.  1 ... 1353, 1354, 1355, 1356, 1357, 1358, 1359 ... 1785  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена, промежуточно прекрасная в весе 69 кг! :))))
СообщениеДобавлено: 02 июл 2022, 15:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15428
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,362

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Горлица писал(а):
Я себе в купальнике не нравлюсь. Но спортом я не занималась


Никогда не поздно придумать себе приятное движение. для начала чуточку, а дальше понравится и больше можно.
У меня так и было. один диск с танцами осваивала урок за уроком. велотренажер подключила когда-то давно, а он неудобный был, дешевка не эргономичная. мужу пожаловалась :-) он мне из спортклуба выкупил старый, но путёвый эргономичный. потом когда увидел что я не шучу, а всегда буду продрлжать, то купил подарил мне еще лучше новый тренажер.
А диски с танцами всё докупались и теперь я танцую много чего разного. всё потихоньку как-то добавлялось само. Йога ...ходила на курс всего пару раз. потом диск купила в простом универмаге. мне его до сих пор хватает уже страшно сказать сколько лет. но кроме йоги ведь еще много чего есть. А сколько дисков еще лежит без употребления. пилатес, балетные тренинги.... танцы с Трейси Андерсон....треснешь всё это делать :-) ;;-)))

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена, промежуточно прекрасная в весе 69 кг! :))))
СообщениеДобавлено: 02 июл 2022, 15:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41583
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 909

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вот видишь))) как круто с утра в бикини)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена, промежуточно прекрасная в весе 69 кг! :))))
СообщениеДобавлено: 02 июл 2022, 15:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15428
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,362

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Но какие-никакие физические упражнения таки держат тело в тонусе и форме, да. Вижу это и рада, и гоню себя и дальше продолжать. Полежали - побежали :-)
без труда не вынешь рыбку из пруда.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
светдим писал(а):
Вот видишь))) как круто с утра в бикини)))

Даааа, с утра еще и пузо не так нажрато, наверно в этом и весь ответ :-)

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена, промежуточно прекрасная в весе 69 кг! :))))
СообщениеДобавлено: 02 июл 2022, 15:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15428
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,362

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
gallery/image_page.php?album_id=8878&image_id=93636

вот мой батончик фаворит,
а дальше и его друзья.
gallery/image_page.php?album_id=8878&image_id=93632
но есть ещё сорта другие.
это те что сейчас у меня тут в запасе.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена, промежуточно прекрасная в весе 69 кг! :))))
СообщениеДобавлено: 03 июл 2022, 08:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15428
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,362

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро.
Вчерашние вареники вроде бы сошли с рук.
Но в целом вес стоит, крутится вокруг 74,5 и "мнётся с ноги на ногу".
Не знает он чё ему делать.
Но у меня сегодня утром прорезалось решение "ни шагу назад".
Не вернусь я к потреблению магазинносахарных сладостей.
ну разве что голое выживание заставит.
Такое решение еще до вставания на весы.

По всем моим многочисленным планам уже должна я давно весить 69 хотя бы. но жиСТь оказалась жестче, она оказалась жесть.

Пойду взвешивать сливки для кофе.
25 г в первую чашку и 25 во вторую.
Вчера просчитала себе примерный рацион на 1200 кк.
жить можно.

Короче буксую я пока.

Добавлено спустя 9 минут 30 секунд:
В отпуске плавать буду много.
Погода жара жаркая в Италии. немножко боюсь даже.
Первый отпуск уже через неделю.
достала ласты :-) люблю в море заплывы делать с мужем, я в ластах, он без. плыву такая быстрее него, вокруг него круги делаю.
матрасик надувной тоже с собой возьму :-)

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена, промежуточно прекрасная в весе 69 кг! :))))
СообщениеДобавлено: 03 июл 2022, 08:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15553
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,117

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Elena Prekr. писал(а):
Первый отпуск уже через неделю.
Красота :cool_cool:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена, промежуточно прекрасная в весе 69 кг! :))))
СообщениеДобавлено: 03 июл 2022, 09:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8409
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr., вот это и есть результат всех твоих усилий - нравится себе в бикини. А цифра на весах, да даже и объемы, это уже не важно. Тонус, гладкость, форма это создаёт красоту тела.

Я вот в этом году хочу очень на море, но как представлю, что надо будет оголяться, то уже и не так хочется. Прям сдало тело в этом году. Видно мышца ушла на борьбу с ковидом и его последствиями, а вместо неё пришёл дряблый жир. В общем нужен спорт. А я никак не сподоблюсь в этом году на регулярность. Всё отрывочно, не системно. Ты молодчина! Так держать.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена, промежуточно прекрасная в весе 69 кг! :))))
СообщениеДобавлено: 03 июл 2022, 12:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15428
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,362

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна

Фактура ничего... :-) масса великовата
не пойму, а чё такова мы едим?? ;;-)))

Ходили прогулялись.
Как-то хочется чтоб дела делались сами собой.
Включила посудомоечную и стиралку. помогает от нервов :-)

Уже гляжу что в отпуск брать и в чем там ходить.
Чтоб удобно и не жарко и посовременнее.

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Надюна писал(а):
хочу очень на море, но как представлю, что надо будет оголяться


эт ты зря. на среднего жителя планеты у нас очень неплохие фигуры. чай не конкурс мисс бикини. :ni_zia:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена, промежуточно прекрасная в весе 69 кг! :))))
СообщениеДобавлено: 03 июл 2022, 19:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15428
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,362

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодняшняя стряпня моя:

завтрак: яичница с беконом и зелёными овощами
(в честь воскресенья. и кофе со сливками.
не низкокалорийно вообще.)
батончик протеиновый (еще отвыкать придётся от них, это так, переходный манёвр я отучаю себя от .... kinder milchschnitten)))

обед: тарелка салата из огурца, помидор, лука, моцареллы, базилик, груша, масло, бальзамико.
Небольшая порция пасты самодельной из остатка теста от вареников. с альтерн. видами муки. с песто и тёртым сыром пекорино. вкусная отвал башки. хорошо что не много было.

Ещё сейчас себе холодец из курогрудки сварила. залила, остывает. захотелось добавить азиатских приправ.
позже отчитаюсь за вкус. в горячем виде бульон очень вкусный получился. а вот как оно в холодном окажется.

Поняла одну из важных ошибок моих. мне часто лень готовить. особенно вот когда в холодильнике "и так всего много". всего много, а подходящего ничего. или всё надоело. а выкинуть лень/жалко :hi_hi_hi:
Сегодня 3 ёмкости с остатками вынесла в тонну.
свежего нету - и это не еда :-)

чёто еще сладкое замутить хотела приготовить... не созрела

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена, промежуточно прекрасная в весе 69 кг! :))))
СообщениеДобавлено: 03 июл 2022, 21:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Elena Prekr.
Привет, Леночка! :-|-:
Посмотрела твои батончики, слюной подавилась, но на сегодня мне ничего есть больше нельзя!
Попробую в интернете посмотреть твои марки этих вкусняшек.

Насчет тела и танцев-упражнений, у меня есть комплексы на видео, только что-то лень их делать, жарко очень.
Я сейчас хожу много, конкурсы же у меня, отчеты... :-)
Тренажеры, танцы - мне это особо не подходит, тесно у нас, не развернешься и даже попрыгать нельзя- соседи внизу.

Поэтому остается йога, пилатес и другие упражнения, где особо места много не нужно.

Здорово, что тебе в отпуск! Бери все летящее, хлопчатобумажное, крем от загара не забудь, шляпу!
В Греции тоже жарко было, но если у моря, то бриз, намного легче переносится.
А в какую часть Италии вы собираетесь?

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Elena Prekr. писал(а):
на среднего жителя планеты у нас очень неплохие фигуры. чай не конкурс мисс бикини.

Это точно, на пляже я любила всех разглядывать, никто не комплексует по поводу целлюлита или пузика,
так что мы еще красавицы!

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 17847 ]  На страницу Пред.  1 ... 1353, 1354, 1355, 1356, 1357, 1358, 1359 ... 1785  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlisaLisa17, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Marina Valkova, MetaExternalAgentBot, oookkk78, overshtag, SentiBot, tbeluha, TrendictionBot, vop66, YandexBot, Вася5, ЖенаЭдика, Мартиша Адмс, Татьяна Ш., Юлия Витерчук


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB