Уверена

Да, как он вещает, мне тоже не очень... Поэтому я посмотрела только маленький кусочек видео, с перемоткой))))
Про количество ккал... Термический эффект от определённых продуктов всё же имеет место быть, у Гинзбурга ещё читала...

Январетта
Расскажи про термич эффект я правда не могу его слушать.такой нудный

Ой, неее, прочитай лучше А этот Обложко тут про него только вскользь и упоминает, хитренький, наверное, надо интерес пробудить в людях))
И ваще, я ухожу, у меня спортзал открыли, наконец-то))) 5 месяцев у меня организм находился в состоянии отдыха/поддержания, калории не снижала. Вот и посмотрю через месяцок, что он мне выдаст после физнагрузок...))

Термический эффект, это такая мелочь, что ей заморачиваться смысла мало.

Январетта
Не поняла. Уходишь с форума

Я тебя умоляю, я ж не в детском саду, чё мне уходить/приходить
Щас в магаз сходила за продуктами, пойду кофе пить и на спорт иду)) Правда, до спорта есть планы ещё в магаз завернуть))) Эх, наконец-то их открыли
Мне просто лень расписывать многие вещи))

Январетта
Ясно)) а то Тут эпидемия

Ага, я заметила А все такие - ты чтооо, не уходииии, побудь со мною, пылает страсть в моей груди, ну и т.д. по тексту...)))