Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 янв 2026, 19:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 35013 ]  На страницу Пред.  1 ... 1352, 1353, 1354, 1355, 1356, 1357, 1358 ... 3502  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Минус 40 кг и фигура в подарок)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2020, 13:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67745
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,203

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Для похудения достаточно ограничение количества кк,

Уверена :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Минус 40 кг и фигура в подарок)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2020, 14:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6606
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
А он меня бесит его манера

Да, как он вещает, мне тоже не очень... Поэтому я посмотрела только маленький кусочек видео, с перемоткой))))
Про количество ккал... Термический эффект от определённых продуктов всё же имеет место быть, у Гинзбурга ещё читала...

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Минус 40 кг и фигура в подарок)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2020, 14:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41661
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,129

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта
Расскажи про термич эффект :-) я правда не могу его слушать.такой нудный

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Минус 40 кг и фигура в подарок)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2020, 14:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6606
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Расскажи про термич эффект

Ой, неее, прочитай лучше ::yaz-yk: А этот Обложко тут про него только вскользь и упоминает, хитренький, наверное, надо интерес пробудить в людях))
И ваще, я ухожу, у меня спортзал открыли, наконец-то))) 5 месяцев у меня организм находился в состоянии отдыха/поддержания, калории не снижала. Вот и посмотрю через месяцок, что он мне выдаст после физнагрузок...))

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Минус 40 кг и фигура в подарок)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2020, 15:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21720
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 891

Награды: 201
Блог: Просмотр блога (22)
Термический эффект, это такая мелочь, что ей заморачиваться смысла мало.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Минус 40 кг и фигура в подарок)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2020, 16:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41661
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,129

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта
Не поняла. Уходишь с форума :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Минус 40 кг и фигура в подарок)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2020, 16:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6606
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Не поняла. Уходишь с форума

Я тебя умоляю, я ж не в детском саду, чё мне уходить/приходить :hi_hi_hi:
Щас в магаз сходила за продуктами, пойду кофе пить и на спорт иду)) Правда, до спорта есть планы ещё в магаз завернуть))) Эх, наконец-то их открыли :-)
Мне просто лень расписывать многие вещи))

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Минус 40 кг и фигура в подарок)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2020, 16:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41661
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,129

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта
Ясно)) а то Тут эпидемия :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Минус 40 кг и фигура в подарок)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2020, 17:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6606
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
а то Тут эпидемия

Ага, я заметила :hi_hi_hi: :-) А все такие - ты чтооо, не уходииии, побудь со мною, пылает страсть в моей груди, ну и т.д. по тексту...)))

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Минус 40 кг и фигура в подарок)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2020, 17:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67745
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,203

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
не уходииии, побудь со мною, пылает страсть в моей груди, ну и т.д. по тексту...)))

:-) :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 35013 ]  На страницу Пред.  1 ... 1352, 1353, 1354, 1355, 1356, 1357, 1358 ... 3502  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, sersergiii, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB