Вселенная тебя услышала)) только жаль.что на муже)(

так он и приехал уже больной...
не виноватая я....

сейчас Вика придёт этаж подвальный убирать.
а я там прибралась уже грубо чтобы ей этого бардака не видеть.
Сама теперь на ногти да в ТЦ.
Хочу протеиновые батончики

на обед правильную метаб.тарелку съела с кур.котлетой и остальное салат и овощи.

Эх, сейчас бы душевную пироженку захомячить....
типа эклерчик ... пирожное картошка. ...
али корзиночку с кремом. ...
как в бытность мою за 22 копейки. ...

так нет....

кур. гр. 100 гр. .....

Ну всё, батоны протеиновые закупила, один съела ... второй надкусила и еще много в запасе
и еще понакупила разное. для волос уход, ширатаки лапшу и тд и тп.
мужу чай доя бронхов от кашля и мёд с пчелиноматочным молочком "желе рояль".

ногти наваяли сиреневые. я опоздала на 9 минут (время перепутала), и тётка злая была. она и без этого всегда злая. злюка по жизни

Лена! Спасибо за видео. Я прям подсела на Обложко. Смотрю его видео и еще раз убеждаюсь, что все делаю верно.
Только строгий подсчет калорий и дефицит их помогает снижать вес.

marver

Мариночка, привет!
К сожалению да.
мне нравится что он хоть веселит
а то диеты сами по себе фрустрируют.
а тут диетолог такой, старается тарелку нам наполнить и рассмешить.

Доброе утро, Леночка!
И у меня всегда протеиновые батончики лежат. Честно, и я их люблю!
Помогают иногда жор перебить, съешь, и удовольствие получил, и сытость.

А какие ты батончики покупаешь? Давай сравним?
И по какой цене? У нас тут самые дешевые 99 центов, раньше были по 89 центов, но цены растут...
Вчера видела предложение 10 батончиков за 8 евро, но почему-то не купила.

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
У меня вот такие батончики, это нашей голландской сети Kruidvat, типа аптека-магазин мыльно-рыльных, парфюмерных и хозяйственных принадлежностей, витаминов и тех лекарств, что без рецепта можно купить.

Горлица

Лорик, привет!!!
Ага, надо опытом делиться по разрешенным вкусняхам
я ж опыты над собой проводила, портят ли прот. бат. отвесы. вроде не портят.

После моего круиза по запрещенным сладостям, на котором я и набрала 5 кг ( ),
я пошла на компромисс и заменила на протеиновые батончики. вроде и нашим и вашим. типа вот вам, заговорщики против стройности и здоровья, ешьте. как собаке кость

Сфоткаю все которые есть сейчас у меня. есть любимый фаворит.

Добавлено спустя 7 минут 38 секунд:
Сейчас про работу отчитаюсь.
С утра сантехнику на верхнем этаже у себя перемыла и пыль везде повытирала. пылесосила вчера уже.
Потом в сад вышла и розы постригла. а то поотцвели. а как цвели первым июньским цветом!! жалко не сфоткала.
Муж вареники с вишней запросил. вишня кислая покраснела, номеще не дозрела. должна тёмновишнёвый цвет получить. а ему загорелось уже сейчас. но у хитрой жены в морозильнике есть купленная вишня без косточек. а рассказывать ему зачем, что это не с нашего дерева??
рассказывать нельзя, пускай человек радуется. так полезнее для его организма
и врать не надо. просто промолчала про эту мелкую деталь бренного быта. у него каприз, а у меня... тоже свои заскоки

Мне слишком кисло это. в тарелке от вишнёвой начинки сделала начинку "вишнёвый творог". и себе таких творожных вареников слелала. тесто частично из альтернативных видов муки. крепенькое на укус тесто получилось, ни один вареник не продырявился при варке.
Налупилась я короче вареников. но самочувствие пока лёгкое, не жалуюсь на тяжесть или др. неудобства.

Еще арбуз ели. короче неправильный пере-углеводный день сегодня.

Привет, я тоже дала прот.батончикам зелёный свет. Они сытные и надолго отбивают аппетит. Можно съесть до трени или даже после. У нас батончики с евро до два пятьдесят. Отличные вкусы. На батончик калорийность
где то 200 калл. Фотки есть у меня на страничках дневника.

Сегодня с утра я по причине жары, которую обещали на день, сразу в бикини облачилась. и как-то не то чтобы я себе в зеркале очень толстой кажусь. красивая такая женская фигура, даже спортивная довольно. для теперешнего большого веса выгляжу для себя как-то классно. наверно боагодаря 15-ти (17-ти) годам с физ-занятиями. иначе не могу объяснить.
Но надо согнать 5, а потом ещё 5.
А может быть я из-за свежепокрашеных волос хорошо выгляжу просто. и нравлюсь себе в зеркале. но начищала всё в ванной комнате и всё отражением любовалась.

Но похудеть хотца. ой как хотца.

Ну вот, а то ты себя все толстой обзывала, а на самом деле все окей!
Занятия спортом дали свои результаты!
Еще чуть-чуть сбросишь, вообще девочка-девочка будешь!
Я себе в купальнике не нравлюсь. Но спортом я не занималась как ты, вот и результат, дрябленькое местами тело.
Плюс варикозные вены, операция мне их не убрала, а только облегчение в ногах принесла, а убрать все эти синие вены - другая процедура нужна, склерозивание вен, а это уже страховка не покрывает...