Гита Ягг: Больше не пингвин

Я-Жанна

Marcia писал(а):

Просто, когда спрашивают, как ты худеешь, и узнают про подсчет калорий, большинство как-то скучнеет.

вот это прям как раз про меня... я из тех кто скучнел... :-)

Я много лет "шарахалась" от словосочетания ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ... но это по тому, что я просто не была до конца осведомлена как это делается.... Я только благодаря этому сайту поняла "с чем это едят" :hi_hi_hi:

Я думала, что мне нужно будет каждый продукт узнавать КБЖУ, потом САМОЙ всё высчитывать... и потом САМОЙ всё считать сколько я съела.... я представляла, что нужно самой высчитывать каждый белок, углевод и т.п. :ne_ne_ne:

А оказывается, всё очень просто.. сайт САМ всё считает, ты только взвешивай и заноси...
P.S ну если конечно без фанатизма как это делала я в первые месяцы (каждый раз сама высчитывала свои блюда, даже если готовила их часто.. но расхождение на упаковке в КБЖУ, не брала данные с базы сайта, а считала именно свои) но делала это по тому, что мне было очень интересно.... :smu:sche_nie:

Marcia

Я-Жанна
Да, я тоже шарахалась, пока считать не начала :-):

В наше время это делать совсем не сложно) А блюда свои я считаю, но только один раз, когда готовлю впервые. Потом использую этот калораж, даже если немного изменился рецепт.

Гита Ягг

Я-Жанна писал(а):

Гита Ягг писал(а):

с компульсивными едоками,

это кто??

Компульсивное переедание характеризуется потреблением огромного количества пищи, и чувством что вы не в силах остановить аппетит. Симптомы компульсивного переедания обычно возникают в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте, часто после соблюдения диеты. Эпизод переедания обычно длится около двух часов, но некоторые люди переедают в течение всего дня. Заядлые едоки часто едят, даже когда они не голодны и продолжают есть после еды даже если сыты, до болей в желудке буквально.

Люди с компульсивным перееданием борются с чувством вины, отвращением, и депрессией. Они беспокоятся о том, что переедание сделает с их телом, и бичуют себя за отсутствие самоконтроля.

Девочки, сразу хочу сказать, это не то, что просто съесть лишнее или вредное и потом сказать себе ай-ай. Это действительно тяжелое расстройство пищевого поведения.

Гита Ягг

Стала регулярно вылезать за свой коридор - теперь почти каждый день почти 1300 кКал. Очень подкашивает меня эта ленивая ачма - вот прямо вкусно-вкусно, опять вечером съела большой кусок :-):

Поглядим, чем этот разврат кончится :hi_hi_hi:

Гита Ягг

Как и обещала, показываю нашу небольшую коллекцию

Масштабы бедствия не велики, потому что мы собираем только маленькие фигурки. Привозим их отовсюду, где бываем, очень забавно выискивать их в сувенирных лавках и на блошиных рынках.
И к тому же это явно +100 к мимимишности :hi_hi_hi:

Гита Ягг

В выходные попробую приготовить наконец пастрому. Купила силиконовые шнуры :hi_hi_hi:

, так что теперь отступать некуда :ps_ih:

Завтра, конечно, не успею, а вот в воскресенье развлекусь со шнурами и куриным филе :-)

luchick

Дина, котейки симпатишные :ten_der:

Я и слоника там заметила,и сову :hi_hi_hi:

Пастрома вкусная, делай не боись. Шнуры никогда не видела, или не обращала внимания :nez-nayu:

Гита Ягг

А, слоник и сова - это иногда дочь сбивается с курса на котов. Есть еще улитка и жирафик из непрофильных активов :hi_hi_hi:

Я-Жанна

Приветик!!! С праздником!!!! Котейки очень симпатичные :cool_cool:

тот что в розовых цветочках-прикольный...
Дина, а ты каждый день ленивую алчму делаешь??? что то вы долго её едите? :hi_hi_hi:

irenca

Дина,привет!
Вот это коллекция! Когда я вижу такие масштабы,то у меня всегда вопрос:как ты пыль с них вытираешь? :-)

Я почему-то все свои безделушки прячу чтоб не пылились :hi_hi_hi:

Правила форума

Гита Ягг: Больше не пингвин

Кто сейчас на конференции