ого, хороший спорт

В свое время данный спорт позволил сбросить 36 кг))) а сейчас не набрать все обратно)

это как раз то, чего мне не хватает расскажи по-подробнее как ходишь куда? (ничего что на ты?)

Svetik225
На ты конечно... Хожу куда придется))) Раньше осознано вставала утром, дочу в сад, сама плеер в уши и по кругу по круг микрорайона, это 4.5 км. потом вечером тот же круг. Ещё бывало по делам по окрестностям, бывало выходила до 13 км в день. А сейчас подзабросила только пешие походы по магазинам, в банк, не каждый день. Получается от 4 км Вообще взяла за правило любое движение в +. Когда выбираюсь из района, гуляю по центру Москвы))) В Москве есть площадки с тренажёрами во дворах, на них ещё занималась.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Svetik225
Хожу с шагомером, по максимуму быстро.

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Скрабик и баеньки. надежда моя... Ну и вера

Утро доброе!!! Вес сегодня 96 кг... Привес ушел и забрал 100 грамм.
Завтрак:чашка теплой воды, хурма, кукурузная каша, чай
Перекус: хурма
Обед: Хурма - 2 шт, творог 18% - 1\2пачки, бутерброд(столичный хлеб, сыр, сл.масло)
Полдник: рулет с маком, ряженка, хурма, карамель "Москвичка"
перекус: палочка рисовая.
Ужин: бутерброд(сыр, столичный хлеб), зефир 1\2
гречка,курица с чесноком, редька с морковью

Пошла я замешивать тесто и в магазин пока всходить будет. Сегодня рулеты с маком.

Я перешла на хурму. Появился продукт который обожаю. Теперь балдею, наслаждаюсь!

ales
Привет! Поздравляю с весом!
Я тоже наконец-то дождалась свой любимый продукт - хурму)))

Поздравляю!!! так держать)))

Ага... Вот стараюсь