Ледяная,спасибо за визит. ))

В последнее время много говорили с мужем про кризисы возраста и проявления этого кризиса в возрасте от 30 до 50, в том числе и у женщин. Сегодня случайно натолкнулась на эту статью в жж и нашла созвучное моим мыслям словесное изложение решения данной проблемы: http://evo-lutio.livejournal.com/86222.html

Очень понравилось это: "в каком случае тело женщины остается красивым и не только не уступает телу девушки, но в чем-то и превосходит его? В том случае, если женщина развивает мышцы. Именно сильное тело с развитыми мышцами позволяет Диане быть красивой, а иначе она будет оплывшей или увядшей Селеной. Как худенький юноша по-своему красив, но не красивее мускулистого мужчины, так и худенькая девочка не красивее женщины, у которой развиты мышцы. Без мышц тело взрослой женщины обречено на увядание, но мышцы не дают коже увядать, расправляют ее так же, как раньше подкожная жировая ткань.

Пухлых младенческих щечек у взрослого человека не может быть, но он имеет возможность получить другую красоту лица: яркие и четкие черты, но только в том случае, если не будет иметь много лишнего жира и жидкости в теле, а от этого избавляют мышцы. Разве яркие и четкие черты чем-то хуже детских личиков, большая часть которых похожи одно на другое?
Посмотрите на фотографии женщин, которые всерьез занимаются фитнесом (но без фанатизма и химии). И в 30, и в 40, и даже в 50 их тело остается очень красивым (лицо тоже, если они не сушатся слишком сильно). Диана не может быть менее красивой, чем Селена, по определению, ведь Диана – это расцвет жизни. Но если Диана не формирует мышцы, она будет выглядеть вялой и поникшей Селеной.

Кредит юности – это тот самый запас детскости, которого до 25-30 многим женщинам хватает, а дальше они пытаются поддерживать его уколами, макияжем, голодными диетами, стараясь выглядеть нимфетками. Однако, нимфетками они выглядят разве только на фото плохого качества, а в жизни смотрятся скорее несчастными тетками. «Несчастная тетка» - удел женщины и вообще человека, который вместо того, чтобы развивать нечто новое, стремится сохранять отжившее, не нужное никому.
"

Соответствует моему состоянию в начале и конце тренировок, в том числе и сегодня:

В понедельник, как почти всегда, я отдыхала от выходных, утром встала с сильно ноющими ногами и сомневалась, что смогу потренить. Долго разогревалась, и пусть тяжелова-то, но тренировку прошла хорошо, но потом на элипсе снова почувствовала гудение в ногах и решила потопать всего 5 минут, потом 10,15,20,30 и остановилась лишь потому, что дел много. Ничего уже не болело и настроение отличное.

Ксюшка, приветик! Руки не болят , вообще??? Видно к этим весам я уже привыкла. Сегодня старшенькому 24, отмечать не будем, потому как после всех больниц и комуналки - пиндец как газ подорожал, мы на данный момент банкроты , настроение на минус нуле. Доча уехала в Белоруссию на заработки со своим молодым человеком. Эх, молодежь. Вроде бы устроились.
Думаю, что с треньками делать? Несколько дней ничего не болитЮ, ничего не чувствую, хотя "убиваюсь" на повал. Единственное колени побаливают.

Ксю, а что за желе, просто из желатина!

Много разных вариантов делаю. Кофе с желатином, сок (домашний) с желатином, молоко, вот такой кефирно молочный десерт: http://poleznogotovim.ru/molochnyj-dese ... -ne-tolko/, естественно, без сахара. творожный десерт с желатином. В общем, все, что только в голову придет. ))

В последнее время стала большой поклонницей белорусской продукции, молочной и косметической.
Конечно, родную одесскую молочку я люблю больше, но сейчас редко туда заезжаю.

Температурка на улице сегодня суппер, +15 и северный ветер, отдыхаем от жары, но это всего на пару дней.

Я тоже Одесскую молочку люблю, эх Баштанка по-моему так называется район. Жаль, у нас не продают.

с наступлением теплых деньков стала делать себе снова такие детокс напитки: https://www.youtube.com/watch?v=zhCJJht ... GQOT98BaIx
Насчет их очистительных свойств ничего не скажу, но отлично освежают.

Ксю, когда клубничка разростется по земле, красота такая, она цветет желтенькими цветочками и много потом ягодок. На подходе клематис и РОЗЫ начинают зацветать. Можжевильник тоже с шишечками. ароматы. Ну и обычные пионы.ромашки. А кресс-салат сожрали. купила новых семян. - вот это вкуснотища.

Для меня лучшая еда масо-рыба и овощи, даже дело не вдиете, просто я ЛЮБЛЮ МЯСО и рыбу, можно даже сырую.

Тоже больше всего предпочитаю мясо и рыбу, даже позавтракала сегодня говяжьим сердцем в белке. )) Но и пользу круп не уменьшаю. Ну, овощи само собой.

А. теперь ясно, зачем декоративная клубника, я всегда рассматривала ее только с потребительской точки зрения, а не с эстетической. Для меня, чем больше ягода и чем больше урожая на кустике, тем лучше.)) Из цветов люблю только тюльпаны, пионы, нарциссы, астры и маленькие гвоздички. А все остальное тоже только с точки зрения потребления, можно ли это съесть, выпить или использовать в косметологии. Поэтому у мамы на даче рву, выкапываю и показываю, как использовать чуть ли не каждую травинку, даже лопухов не остается.))

О, теперь буду знать, как называются те цветы, что у родителей по ограде растет - клематис.

Кстати, как оказалось, реально, без должной мотивации начать худеть тяжело. Муж недавно под влиянием момента попросил помочь сбросить с 10 кг для велосипеда, и я активно взялась за перекраивание его меню. Попутно контролирую и вес младшего сына. Только начали появляться результаты, как мои мужчины начали активно сопротивляться, то купили тортик, то зашли в кебабную. И каждый раз слышу, что и то и другое "ведь не каждый день" . А сколько ворчаний было по поводу "маленького" тортика и всего одного кебаба на двоих, не сосчитать. Да, потом они соглашаются, что я права, но наступает новый прием пищи и снова все с начала. Итогом каждого такого разговора становиться коронная фраза"надо не есть меньше, а больше спортом заниматься", но что-то и в этом деле они не сильно рвутся, даже ходить гулять их заставляю через мини-скандал. Вот и надо мне это?

Удачных выходных! Зарядку сделала и топаю на пробежку.

Oxanka 1
Оксик привет!!! Ты молодец!Горжусь тобой!!!