Отчет за сегодня: шагов 8094.
Калорий больше нормы на 54, белков норма, жиров перебор на 24 грамма, углей норма, наконец-то.

Жучка


ты сегодня молодечик смотрю

Гильчонок
Ага, жира то сколько , и все химическое!

Жучка

про жиры то я не углядела

Треску запекла с овощами, пахнет вкусно, пойдет на завтрашний полдник или ужин. Днем в музей и соответственно кафе.

Сегодня от вес -300 граммов.
Шагов прошла 16601.
Калории норма. Белков и жиров перебор. Углей не хватает.
Целый день ходили по музею и Москве. Перекусили гороховым супом, кишем с омлетом с ветчиной и черным хлебом, потом в парке мороженое с орехами. Только дома нормально и поела, трески с овощами. Ну и шоколадки кусок горькой с чаем кенийским. Вот такой пищеварительный отчет.

Вес сегодня стоит. Кстати, поменяла систему питания на сбалансированная 2 (начиталась на форуме, что так легче соблюдать), посмотрим.

Жучка
Привет! С отвесиками!

Лелёк
Добрый вечер! Спасибо! Давай разбирай свои внутренние запасы и догоняй !

Отчет за сегодня: калорий , белков и жиров недобор, углей наконец-то норма! Сорочий все таки 1500 нормально. Прошла за сегодня 12758 шагов и на велосипеде в магазин сгоняла. Поесть сегодня уже не удастся, так как квартиру заполонили мухи, сейчас протравила все помещения, кроме одной комнаты, жду, когда того.... Вчера еще была одна муха, сегодня штук сорок уже взрослых Гадость. Завтрашний обед придется готовить с утра.