ой, девочки здравствуйте!!! Примите и меня пожалуйста, никак не расправлюсь с последними килограммами, а тема мне как раз очень подходит. Я совсем расслабилась, похудела до 63, а тут праздники и прибавила, но как я хочу добиться цели, вы не представляете! Поддержите, пожалуйста! Поставьте меня на путь истинный, а то совсем от рук отбилась

иришка82
Привет!
Я поражена результатами! Это ты нас должна направлять.
Делись как питаешься, спорт и т.д.
У нас похожие параметры,будем добиваться вместе!

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
Я тоже водолей,кстати

Kisundra
спасибо большое, А можно имечко узнать?
Начала все с подсчета калорий, рассчитала на этом сайте коридор, и вперед!!! В начале коридор был 1280-1480, купила кухонные весы и начала, никаких завтра не было, только сегодня и сейчас, как надоело быть толстой, девчонки, вы не представляете! На диеты принципиально не сажусь, не доверяю я им, когда много от чего отказываешся. Вот только сахар и мучное почти исключила, но позволяла себе раза 2 в неделю чаек сладкий, и хлеб темный, в виде какого либо бутербродика. И мне этого было достаточно, месяца два , конечно было тяжеловато, а потом как килограммы начали уходить, тааак меня все подстегнуло, сразу же подключила ходьбу, поначалу тоже было очень тяжело при таком весе, хожу живот трепыхается, он у меня огромный был, около 130 см только талия была ходила как можно быстрее, что бы за час 5 км протопать, теперь уже 10 наматываю, где то за 1. 30 минут. А сейчас весы сломались, новые не купила, и вот уже 2 месяца, без всякого подсчета, вес конечно уходит, но вижу что стала очень расслабляться, могу пирожков умести, пиццы. И ругаю себя, вот пинка мне нужно очень, ходьбу не забросила, она у меня теперь как наркотик))))) так что думаю задержаться у тебя в теме, и с новыми силами в бой!!! Тебе удачи и легкого похудения!!!! добавлю фоточек, какая я была и какая сейчас

иришка82
Ты меня поразила,просто молодец!
А детки есть у тебя? Меня Арина зовут
Насчет мотивации,трудно поймать,несколько раз пыталась,вот только сейчас поймала волну.
Поменяла все батарейки в весах,сюда захожу,готовлю правильно.
Даже домой не еду во Владимир,чтобы не срываться лишний раз.
Достаточно несколько дней все правильно сделать и уже не хочется нарушать.
Так что беги скорее за весами,безбних точно не соберешься.
А конкурсы тебя мотивируют? Можно придумать спор,например.

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:
Привет всем!
Я на позитиве
Немного привыкла кушать нормально,получаю кайф,что я такая молодец и не за что меня ругать
Сегодня у меня рыба и рис,творог,яблочки,йогурт,все очень вкусное,а еще очень сладкий арбуз

Спасибо еще раз Ариша, да у меня трое детей, два сына и доченька тоже для себя месяце 6 отдельно готовила, сейчас понемногу, но с общего котла вот на спор ни разу не пробовала, не знаю получится ли, мне кажется я так потихоньку смогу, осталось каких то 5 кг но они такие упертые

иришка82
У меня сын 3,4 года
Я отдельно не готовлю, вся семья питается правильно,а если хочется чего-то вредного,то муж сам себе покупает.
Я перед отъездом домой весила 63,цель была так близка!
А сейчас она очень далеко, я уже третий год худею,но у меня большие перерывы были.
А еще я очень люблю пиво,а соответственно,и все к пиву.
Стараюсь убрать это,но не всегда получается?

Kisundra
эээх, я тоже любительница пивка я тоже первого сентября увидела на весах 62,800, ииии расслабилась что ли не знаю, но с катушек немного съехала, итог 65, так что беремся за руки Ариш, и вперед добивать эти злосчастные килограммы.

Я только за
Посмотрела твои фото,это невероятно!
Как ты без спорта убрала бока и живот?
У меня до сих пор висит,если найду фотку в шортах,покажу тебе

Спасибо , Ариш. Я все опять про свою ходьбу, мне она наверное и помогла, живот втягиваю при ходьбе и пресс напрягаю , а теперь и постоянно, это должно стать привычкой, обычные наклоны тоже делаю, сама бы не поверила 8 месяцев назад, что я стану такой.
А я твои фото посмотрела, у тебя очень красивое лицо, и глаза даже и лишнего не видно ничего. Фигура очень красивая.

иришка82
А где ты ходишь и когда?
Ты упражнения типа оксисайз делаешь?
Спасибо,Ириш,но бока правда висят