natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

natashsh

olgasone4ko
Земляника..... :eat-ing2:

Оленька!
Спасибо, я буду хорошей девочкой (может быть :hi_hi_hi:

)

olgasone4ko

о! придумала сезонный "земляничный" разгруз : берёшь боооооооооооольшое ведро -и на целый день едешь собирать землянику :-)

главное-не брать с собой шашлыки :cool_cool:

natashsh

Земляника

Калории, ккал: 34
Белки, г: 0.8
Жиры, г: 0.4
Углеводы, г: 11.2
Земляника считается самой вкусной и ароматной из дикорастущих ягод. В культуру она введена в XV—XVI веках.

Земляника богата железом, марганцем, медью, цинком, что очень полезно при анемии. В ягодах содержится много калия, а также пектиновые вещества и органические кислоты. Основные витамины — С и фолиевая кислота. Спектр других витаминов тоже очень широк, это В1, В2, РР, Е, пантотеновая кислота. Земляника отличается содержанием значительного количества биофлавоноидов (витамина Р).

Ягоды земляники используют при лечении атеросклероза, гипертонии, неврастении, бессонницы. Препараты плодов земляники оказывают слабое мочегонное действие, способствуют уменьшению в организме мочевой кислоты и ее солей. Рекомендуют их главным образом при почечнокаменной болезни и подагре. Свежие плоды — ценный диетический продукт при атеросклерозе, гипертонии, гастритах, язвенной болезни желудка, атонических запорах, нарушениях солевого обмена.

Хочу ЗЕМЛЯНИЧНЫЙ разгруз :is_te_ri_ka:

При моей разгрузочной калорийности можно съесть 3,5 кг :sh_ok:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

olgasone4ko писал(а):

главное-не брать с собой шашлыки

И запивачку к ним :-)

Настёныш85

Ой, я не против такого разгруза, и в плане собирания, и поедания :-)

Lesichkka

и я.. и я хочу земляничный разгруз!!!! :-):

natashsh

Настёныш85
Lesichkka :-|-:

Ловите

Хватит или добавить? :mi_ga_et:

Настёныш85

А я принесла букетик земляники :-|-:

natashsh

Настёныш85
Спасибо. Я помню в далеком-далеком детстве мама всегда приносила такие "букетики". Идет за ягодами, а нам обязательно с веточками - то землянику, то чернику, то голубику....... :co_ol:

Lesichkka

natashsh, ой спасибо. скорей бы ЛЕТО, девченки!!!!!

natashsh

Lesichkka писал(а):

скорей бы ЛЕТО

Я тоже его хочуууууууууууууууу

Правила форума

natashsh: дневни4ок (цель 68 кг)

Кто сейчас на конференции