Переезжай жить к нам на Кавказ! Я, наоборот, маюсь от жары. Вчера адски жарко было бегать, сегодня вот на работу в босоножках собираюсь идти. Честно говоря уже хочется романтичной осени с туманами и дождями

у нас +30

Купила на обед пакетик каши быстрого приготовления: геркулес, сухое молоко, сахар, соль - все, больше ничего там нет: залить 150 мл кипятка. А там на это великолепие (именно на порцию!!!) 300 ккал, а есть считай нечего. С тем же успехом можно было булку сожрать. Но, все равно, хорошо, что я кашу принесла, потому что с сегодняшнего дня столовка в БЦ вообще закрыта, работает буфет, но мы с вами прекрасно понимаем, что за ассортимент в буфете!
Я еще в макдаке с утра выпила латте и съела пирожок - потому что замерзла как собака сутулая. Это к разговору о том, как мне худеется...
650 (примерно) ккал за утро - и в общем-то голодная.

С твоими разъездами еще и сон нарушен наверное, а тогда точно холодно. Голод-холод-недосып путь к булкам горячим. Держись! Правда, увеличь калораж. Лучше 2000, чем нервы и холод-голод. Легко сказать про "запасись полезной едой", да трудно сделать. Это ответ самой себе на возможные глупые советы.

Olga-Volga

Ну чтобы уезжать попозже и приезжать так, что с вокзала сразу на работу я предпочитаю автобус, а там хоть супер-комфорт, все равно в кресле ночь. Не трачу время еще отвозить вещи (у меня с собой один рюкзак) в свои съемные апарты и потом на работу - просто коротаю час до работы в кофейне или маке.

Я в час ночи уезжаю. Какой тут сон? И ноги отекают. Вечером ложусь пораньше, но вот эти раньше-позже-непойми. Короче, конечно, все нафиг сбито и быт особо не устроишь, т.к. обратно я или в среду ночью или в четверг...

Сейчас на 1600 ккал, но т.к. на работе заказывают пиццу или роллы, то один-два дня точно переедаю, а компенсировать нет сил, устаю.

жесть, конечно

tiagnitania73

Не Тань, я делаю что могу, ведь не разжирела же! А могла бы. Купила бы сладких булок, да жрала как не в себя под кофе/чай.
Кажется, 300 ккал на кашу много - а вроде в какой-нибудь слойке и больше.

Интересно, а можно в электрочайнике варить яйца?

KRCCB
я не про тебя, я про мотания твои

а зачем, свари дома и бери с собой, они долго лежат, кстати, сыр тоже, даже сырники и запеканка пару дней могут без холодильника, жары то нет

Успокойся, ничего страшного, так будет не всегда! Ты сама писала, что кожа подтянется, организм отдохнет от похуделок, не будет постоянного стресса дефицита калорий. Витаминчиков пока попей, если сильное утомление. Я каждую осень пью курсом.
В пальто влезла? Если да, то можешь эту цель отметить галочкой и радоваться до зимы, когда надо уместиться в зимнее пальто или какая у тебя за одежда на зиму.

Я чуть-чуть пуговицы перешила так, чтобы в теплом свитере влезать. Второе, то что поплотней, оно на молнии...



Отопление врубили. Травануться мне не хватало. Хотя можно за окно наверно, только я не уверена, что оно открывается, ибо кондей... Запеканку я как раз с собой брала, но я ее за ночь всю того