есть, в двух остановках пешочком.
но я - ленивая задница, не пойду.

все, девочки, 10.40, а я никак себя не заставлю за работу сесть.
ушла я в рекламу, вернусь вечерком.

Нету ничего плохого в роллтоне, обычная лапша, специи тока выкинь
Все лучше чем голодать.
Пы.Сы. Что такое шуфлядка?

выдвижной ящик стола.

Забытое слово из детства... Дед так всегда говорил. Так тепло стало )))

04.09.20

Всем привет.
Первая рабочая неделя этой осени позади. А это значит - пора подвести мини-итоги.
Итак, по работе все ровно, за эту неделю закрыла трех ИП-шников, чуть-чуть занялась рекламой, были и мои ненавистные холодные звонки, когда пытаешься впарить невпариваемое В общем, все как обычно, я и чтец, и жнец, и на дуде игрец.

По активности - на уровне бытовухи, никакого спорта, просто ходьба по делам. Сегодня норму в 8000 выполнила, за день вышел 8971 шаг. На субботу и воскресенье ставлю себе норму в 4000 шагов в день. В планах - спать и ничего не делать по возможности.

По питанию сегодня полный раздрай. Свою ПП ссобойку я забыла, поэтому на работе с голодухи съела-таки пачку роллтона, а еще рахат-лукум аж на 100 гр. углеводов, сторож угостил, а я не смогла удержаться. Вес определяла "на глаз", там было 4 кубика таких 2*2 см. Написала 125 гр. Может, меня как-то спасет тот факт, что рахат-лукум был с ноткой имбиря, типа диетический

Ну а вечером я пекла пиццу. На слоеном тесте. Ням-ням Правда я всячески свою часть постаралась оППшить, так что у меня не было никакой колбасы, майонеза и подгорелого сыра. Зато был домашний кетчуп, шампиньоны, перец, морковка, зеленый лук, и кружочек творожного сыра. Было очень вкусно, но углеводы я-таки превысила.




На весы эту неделю прыгаю по вечерам после еды, это позволяет удовлетворить тягу к ежедневному взвешиванию, а заодно и сохранить для меня интригу для очередного отчета в Осеннем Фреше.

Ну а сейчас у меня минутка для себя, натянула пилинг-носочки, выжидаю время. Пойду пока пошатаюсь по форуму. Всем хороших выходных! Берегите себя!

5.09.20

Всем привет. Вот и очередная глава моего скучного похудательного дневничка.
Особо писать нечего, день прошел в метании от одного дела к другому, когда вроде за все хватаешься, то тут, то там, а прям мощного какого-то результата и не видать. Натоптала 6652 шага, в основном по дому + сходила в близлежащий магазин. Купила уксуса для морковки по-корейски, делаю сама, люблю нежной любовью. А еще купила на пробу 100 гр. хвалёного копченого кальмара. Белки и все такое... Не впечатлилась, если б не насыщенный копченый вкус - вообще ни о чем, резина-резиной. Но на вкус и цвет, как говорится... Завтра впервые буду готовить ветчину, ищу альтернативу магазинной колбасно-ветчинной продукции, авось вкусно получится

По еде вышло вот:


И еще у меня сегодня случилась маленькая радость. Мой муж меня на руках носил по дому. Мелочь, но я радуюсь, как слон. Он меня и на свадьбе на руки-то не брал Значит я иду в верном направлении

Ну и все, пошла брови пощипаю и спать.
(Сон, кстати, наладился, глубокого сна сегодня аж 43% было, судя по браслету)
Берегите себя!

Оля, как это приятно...сама мужу тут недавно говорю: "Вот сейчас ты только пакеты наверх поднимаешь, а скоро я возьму пакеты, а ты возьмешь меня " он смеется

Мне очень нравится твой план.

Ого! Здорово! Ты, главное, раньше времени не слезай. Пусть разминается и привыкает.

вчера данный план не очень удался, а сегодня наверстываю - в 11.30 встала, аж бока заболели




он привычный, я и так на нем сижу, на шее преимущественно с моей-то работой

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:


ну и пусть смеется, смех жизнь продлевает

Радуюсь за тех, кто может спать долго. Тут на выходных могу часов в 9 встать, но лечь при этом в 2-3 ночи. А в будни вообще в 5.15 встаю. Выспаться в полгой мере - моя мечта.

На то он и мужчина...куда ж деваться...