Чувствуешь себя хорошо? не сильно резво за спорт взялась, раз голова еще кружится?

а у нас уже лето, причем весны почти не было, резко и разом все зацвело и началась жара... т.е. вчера лежал снег, сегодня гроза, завтра вылезли листья и трава и все цветет, а после завтра +32

Да, Катюш, после пиявок прям лучше стало. Спасибо! Я з в первый день в зале как осенняя мужа была. Но шевелиться надо. По самочувствию, конечно.
Вооот! И у нас так же. Вчера муж переживал: уедет в командировку, вернётся, а тут осень наступит и снова зима уж очень всё стремительно

вот)) у нас по ходу лето заканчивается +18 на ближайшую неделю, как бы снег не выпал

У нас тоже на днях.
Сегодня сходила на тренировку к тренеру. И хоть она была самой добротой, но упахалась я отлично. Сейчас прям чувствую где мышцы есть клёво на улице заниматься!
И всё бы было прям отлично, если бы деть не дал попробовать вареник, ещё один...и 300 грамм уже во мне. Самобичевание...2 конфеты...самоедство...2 пряника...ещё 2...баранка. какого х? Да что ж это за наркомания такая, а? Не люблю конфеты. Ооочень сладкие пряники (может снепривыку), вообще невкусная баранка. Зачем, Яна, зачем ты это ешь??? Вот я не из тех кто может по чуть-чуть. Я из тех, кому нужно вообще ни-ни.
Эээх. Надеюсь утро будет вечера мудренее

может после тренировки питание недостаточное?
я после силовой готова тазик еды проглотить, так что попробуй распределить дневной рацион так, чтобы после тренировки поесть хорошо

Буду наблюдать. Но мне кажется, что проблема глубже. Эмоции, которые не позволяют себе прожить.
После недельного зажора снова пытаюсь вернуться в строй. Сегодня уже могу ходить. Тренировка с тренером была отличная!

Неделя была так себе в плане питания. Очень продуктивная в плане спорта. Вчера муж участвовал в муниципальных соревнованиях и занял 3 место моё солнышко. А я с ним разминку бегала, ну и болела за него )) потом ездили на Обское море. Красота такая, спокойствие. И только какие-то дети, в отсутствии интернета, поймали тухлую рыбу и пытались ее оживить Нагулчлись, нафотографировались
Так же на неделе ездила к гомеопату. Сначала с сыном, потом сама. Эти записи за месяц и более очень неудобно. Жаль, что не удалось скорректировать ухудшение вовремя. Зато пересмотрел лечение. Ждём-с результатов.
В общем , всё хорошо

Ну спортсмены Молодцы! Мои поздравления!

Спасибо, Виточка! Я тоже им очень восхищаюсь.
Сегодня взяла себя за шкирку и сделала бодифлекс. Как быстро отвыкла, и снова нужно заставлять себя. Надеюсь, что войду в ритм.
После вчерашней тренировки болят косые мышцы, и всё что выше пояса завтра ожидаем приятную прохладу. По жаре и на солнце мне тяжело тренироваться.

Девочки, ваши дети ездят в лагеря, в лагеря на спортивные сборы летом?

Сегодня забрала заказ с фоамираном и понесло меня. 2 заколочки сделала. Такие прям весенние! Как жаль, что я не ношу украшения, и что дочки у меня нет завтра при дневном свете посмотрим что получилось, и если всё так же мило как и сейчас, то покажу.
Времени почти 2 часа. В глаза хоть списки вставляй. Нельзя спать. Мужа жду
С бодифлексом пока без пропусков. Тренер не даёт спуску. Мышцы чувствую то там, то сям, то и там, и сям разом вечерами бегаю. Но совсем по чуть-чуть и чередуются с ходьбой. Что+то не даётся мне бег.
К весам 3 недели почти не подходила и пока не планирую. мне все по-кайфу.