ZaraZzka

Натусь, творожок можно и обезжиреннй, в нем тоже много кальция, по некоторым даным даже больше чем в жирном. Только, когда покупаешь, то смотри, чтоб белка в нем было больше, чем углей. И калорийность небольшая. Из известных-домик в деревне 0,1% в баночках. Я ем только обезжиренный и у меня хорошие и ногти и волосы. Волосы и ногти страдают, когда им белка не хватает. Белок как строительный элемент для них.

wel***
Масюша
доброе утро,девочки)) Масюш,я беру нашего производства..иногда латвии.надо просто по магазинам походить присмотреться нормально.а то мы только в 1 супермаркет ездим)))
у меня и с кожей проблема..сохнет на руках...наверное организм подумал,что уже осень у нас холодно,дома сырость,обогреватели работают,ещё и дождь каждый день(((((
у меня вес опять 73,7 эти 300-400 грамм скачут туда-сюда.ну я жду КД.после них посмотрим как будет.
уже поставила ужин готовиться( любимый из командировки приезжает). курица с картошкой в горшочке))) будет ням-ням))правда для ужина немного тяжеловато,но раз в несколько месяцев можно)

К@трин
спасибо)))

ZaraZzka, привет!!! Отличного тебе денёчка!!!

витамины попей,я употребляю через месяц.
нормально все,не жалуюсь,а раньше страдала
и для рук купи жирный крем

ZaraZzka



Согласна! Я сейчас тоже решила витамины попить и Омега-3.

Доброе утро!!!!