светдим
нету творога, а яблоки уже порезала и отстряпала.
ну плюс так плюс. вообще как разозлюсь на себя так сяду на гречку ( ух как я ее "люблю".. аж муражки по кожи) или вообще на белковую... хотя уже проходили все эти диеты.. не хочу...

Приветик

никогда даже не слышала про такое
Поначиталась пошла тоже прикупила семян

svetik1977

очень вкусно. попробуй. тесто обычное, а начинка яблоки мы мелко режем их, соседка на терке трет, чуть сахором посыпать и все,можно стряпать. отвариваешь и кушаешь. очень вкусно. особенно если со сметаной жидкой.

Добавлено спустя 55 секунд:
ну славу богу не в плюсе. стоим.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
завтрак: овсянка 150 гр на воде 1 чл меда сыр 25 гр, хлебец 7 гр. чай
обед : грибной суп хлебец
яблоко
ужин: салат с морской капустой, камбала жаренная.

ЧТО ПОДАРИТЬ ДЕТЯМ В ШКОЛЕ НА 23ФЕВРАЛЯ и * марта сумма не больше 150 рублей.???

Я помню.что мы своим..блокнот + брелки ,+ тогда чокопай..это было аау..лет 19 назад

привет. мы вообще на 100 р берем

светдим

блокноты уже не рулят :(

ШоколаТка
а вы что берете?
я предложила линейку спирограф 35 р и набор гелевых цветных ручек 110 р

я понятия не имею че там брать будут

Добрый вечер!
У меня тоже вес стоит , никак не могу до декабрьского снизить, хотя и не больше 1200 ккал ем и воду пью. По ходу вообще выпивать нельзя судя по нам с тобой, Ира. И что это за жизнь)) Я решила есть все, но совсем маленькими порциями, желудок уменьшать. На ютюбе начала смотреть канал "Запасные крылья" , женщина после 46 лет на 90 кг похудела со 170. Там и ее рацион есть, но она большими не калорийными порциями ест, поэтому мне подощла только клетчатка сибирская, хорошо голод заглушает . Посмотри, может тебе что-нибудь пригодится. Но она очень целеустремленная дама, на 600 ккал в день сидела пока на первые 35 кг не похудела. за 3 месяца. Я бы не смогла

600 ккал????? при ее растянутом желудке.... это че то из ряда вон...