Gilmour: Не удивляться сверх меры и не ждать слишком многого

tiagnitania73

Gilmour писал(а):

Тань, а ты знаешь какие-нить ругательства на иврите

и на арабском тоже :-)

Gilmour

Вообще искала опросник Ван Стриен, вот он в более удобном формате.

Добавлено спустя 24 секунды:
tiagnitania73
Ты - бесценный кадр, делись, мине нада)

tiagnitania73

Gilmour писал(а):

Ты - бесценный кадр, делись, мине нада

а тема ругательства у нас какая? :du_ma_et:

Gilmour

Зафиксирую свой результат

Первая шкала - ограничительное (диетическое) пищевое поведение. Норма по этой шкале составляет 2.4. Ваш результат: 2.5

Если ваш результат равен нормальному, немного больше или немного ниже нормы, то вы не ограничиваете себя в том, какие и когда есть продукты.
Питание свободное, при этом в нём нет хаотичности.
Если ваш результат выше нормы, то у вас напряжённые отношения с едой. Еда вызывает страх набрать вес, есть множество правил о том, как питаться.
Нередко вы испытываете вину за поедание «запретных» продуктов.
Стремитесь тщательно выбрать продукты, ориентируясь на показатели калорийности и полезности.
Если полученный результат значительно ниже нормы - вы едите бесконтрольно, без ограничений, плохо осознавая, что и как вы едите.
Обычно низкий результат по этой шкале сочетается с повышениями по двум другим шкалам и также означает нарушение пищевого поведения.
Вторая шкала – эмоциональное пищевое поведение. Норма по этой шкале составляет 1.8. Ваш результат: 1.1538461538461537

Если полученный результат соответствует норме, чуть выше или чуть ниже её, то вы не склонны использовать еду для изменения своего эмоционального состояния.
Если показатели выше нормы, то вы склонны заедать эмоции: есть, когда вам грустно, скучно, когда вы злитесь или устали.
Еда приносит удовольствие или помогает забыться.
Третья шкала - экстернальное пищевое поведение. Норма по этой шкале составляет 2.7. Ваш результат: 1.9

Если ваш результат в норме или ниже её, то у вас нет склонности переедать в социальных ситуациях или если вкусная еда находится на виду.
Если результат выше нормы, то вам сложно удержаться от переедания на застольях или проходя мимо кафе, если вы чувствуете вкусные запахи и видите красиво сервированную еду.
Вы часто едите неосознанно: за компьютером , книжкой, телевизором. В одиночестве и без гаджетов вы съедаете существенно меньше.

Irissska1985

Цитата:

Мне проще один раз изобразить злого и мрачного Ктулху, чем вступать в полемику. Она сразу припухает, потом немножко обижается, потом отходит, и снова все нормально.

С некоторыми людьми только так и работает

М@рг@рит@

Не умею с телефона цитировать, простите.
tiagnitania73 Таня, точно надо работать :-):

. Но я всё утро прогуляла,пока пришла тут столько понаписали :sh_ok:

Лена, я только проведу своё психологическое восстановление, как по мне опять пройдутся ''тяжёлой артилерией'' и порушат все границы, зыбкие они у меня какие-то, никак не могу достигнуть состояния ''по фиг''. С детства вбито в голову,что надо быть хорошей девочкой и ''ты должна''. Просто так от этого не избавиться. А вместе с границами и питание начинает нарушаться.

Gilmour

Цитата:

а тема ругательства у нас какая? :du_ma_et:

"Когда нечто идет не по плану, и все плохо, и не выходит каменный цветок"
"Когда все дураки и не лечатся, а я одна умничка"
:-)

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Irissska1985

Цитата:

С некоторыми людьми только так и работает

у меня уже нюх, на ком работает :-)

Поэтому стратегии поведения с разными людьми зачастую диаметрально противоположны :-)

Для кого-то я - пуся и милая лапочка, а для кого злобная жэнсчин :-)

Но стратегия по дефолту - смеяццо, угорать и анализировать.

tiagnitania73

Лен, проанализируй плиз :-)

Первая шкала - ограничительное (диетическое) пищевое поведение. Норма по этой шкале составляет 2.4. Ваш результат: 4.4

Если ваш результат равен нормальному, немного больше или немного ниже нормы, то вы не ограничиваете себя в том, какие и когда есть продукты.
Питание свободное, при этом в нём нет хаотичности.
Если ваш результат выше нормы, то у вас напряжённые отношения с едой. Еда вызывает страх набрать вес, есть множество правил о том, как питаться.
Нередко вы испытываете вину за поедание «запретных» продуктов.
Стремитесь тщательно выбрать продукты, ориентируясь на показатели калорийности и полезности.
Если полученный результат значительно ниже нормы - вы едите бесконтрольно, без ограничений, плохо осознавая, что и как вы едите.
Обычно низкий результат по этой шкале сочетается с повышениями по двум другим шкалам и также означает нарушение пищевого поведения.
Вторая шкала – эмоциональное пищевое поведение. Норма по этой шкале составляет 1.8. Ваш результат: 1

Если полученный результат соответствует норме, чуть выше или чуть ниже её, то вы не склонны использовать еду для изменения своего эмоционального состояния.
Если показатели выше нормы, то вы склонны заедать эмоции: есть, когда вам грустно, скучно, когда вы злитесь или устали.
Еда приносит удовольствие или помогает забыться.
Третья шкала - экстернальное пищевое поведение. Норма по этой шкале составляет 2.7. Ваш результат: 3.4

Если ваш результат в норме или ниже её, то у вас нет склонности переедать в социальных ситуациях или если вкусная еда находится на виду.
Если результат выше нормы, то вам сложно удержаться от переедания на застольях или проходя мимо кафе, если вы чувствуете вкусные запахи и видите красиво сервированную еду.
Вы часто едите неосознанно: за компьютером , книжкой, телевизором. В одиночестве и без гаджетов вы съедаете существенно меньше.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
М@рг@рит@

М@рг@рит@ писал(а):

С детства вбито в голову,что надо быть хорошей девочкой и ''ты должна''

Рит, я тоже так привыкла, просто я смогла перенастроиться на то, что я сама решаю, что я должна, а что нет :ne_vi_del:

tiagnitania73

Gilmour писал(а):

Когда нечто идет не по плану, и все плохо, и не выходит каменный цветок"

Gilmour писал(а):

Когда все дураки и не лечатся, а я одна умничка

Gilmour

М@рг@рит@
Рита, я очень хорошо это понимаю. Но отстаивание личных границ - тот же навык, с опытом - все легче. Обычно это слабое место всех умниц, скромниц, хороших и милых девочек, которые легко проглотят оскорбление, наезд, чтобы оставаться в глазах окружающих милыми и хорошими. А что творится в душе этой девочки при этом...В общем - вопрос приоритетов - девочка жертвует собой, своим душевным комфортом ради того, чтобы другой за ее счет самоутвердился. Ради "хорошей репутации".
Это все к вопросу заботы о себе.

Я тоже раньше была неконфликтной, любой наезд в свою сторону очень болезненно и пугливо воспринимала. А потом подумала - какого хера кто-то будет радоваться, а я страдать? Ну и вот) Теперь шо маемо, то маемо :-)

И репутация меня перестала заботить, я так-то лапочка и солнышко, но если кого-то угораздит нарушить мои личные границы, то сначала будет уточнено - нарочно он или нет, и если нарочно - я от него мокрого места не оставлю.

Правила форума

Gilmour: Не удивляться сверх меры и не ждать слишком многого

Кто сейчас на конференции