Премного поздравляю с квартирой
Сама б уже была на полпути к моей квартирной мечте, если б интенсивнее пинала себя в эту сторону((( Спасибо за доп. мотивацию наглядным примером

ALI
Спасибо! Если бы не второй муж, который доказал, что ни на что не способен, я бы сама до покупки квартиры не доросла. А так, все, что меня не убивает, делает меня не только сильнее, но и заставляет меня преодолевать такие трудности, которые в состоянии комфорта кажутся непреодолимыми!
Удачи тебе в достижении целей!

Вчера ходила на треньку снова!Сведение и разведение делаю 47,5 кг 4 по 20 и ничего. Гиперэкстензия на ягодицы 4 по 20 с блином 10 кг, на поясницу 3 по 15 без утяжеления в медленном темпе. Самая проблема - руки. Горизонтальная тяга всего 20 кг 4 по 15. Верхнюю тягу мне плечо вчера вообще отказалось делать, на 6 тяге от боли глаза на лоб вылезли и прекратила упражнение. На бицепс могу только 12,5 кг 3 по 10. На третьем подходе 8,9и10 раз с остановками по 10 сек, иначе вообще не могла доделать. Расстроилась. Руки не руки, а плети((( Но я их добью! Сука плечо, как всегда, подводит меня. Сегодня день отдых, завтра треня. Буду бить по рукам. Сегодня на плечо найз-гель и эластичный бинт.
С утра измерилась. ОБ и ОГ 89 см, ОТ 66 см. С 17 марта, когда были первые измерения, моя талия уменьшилась с 75 см на 9 см. О. руки и ноги не изменился с последнего измерения 26/53. О. живота ниже пупка на 5 см 79 см, что меньше с начала измерений на 7 см. Я недовольна! Мало! Так то, с едой надо потому что разбираться... То жру, как лошадь, то не ем ничего...

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
А, ну в принципе я и на треньки только месяц хожу... может и ничего результат...

Всем привет. Первый день на работе, а я за отпуск так устала, что хочу на больничный!

В субботу на треню не пошла, у меня плечо болит прям болит. Похожу пока хоть на кардио, ноги-пресс... плечо ноет сильно, на работе сижу за компом, неудобное тут у меня расположение столов. Рука все время в напряжении, от этого болит сильнее.

В субботу водила плиточника на квартиру. Мечты переехать до сентября разбились. Работы много, переезд будет только в середине сентября. Заказал еще материалов на 6 тыс Я конечно, наивняк такой. Думала, что надо то там, фигня... а оказалось показалось... Ну да и ладно, столько лет терпела и ждала, еще потерплю и подожду.

А что вообще с плечом, диагноз имеется в наличии?

Лия, сочувствую по поводу квартиры. Не хочу расстраивать, но готовься вкладывать еще дохрена... ремонт дело такое... мы вон убили стока денег, что я до сих пор в охренении, как мама пережила....
молодец!

это нормально

ты за голову или к груди?

это верхний блок на бицепс?

Лентo
Имеется, артрозо-артрит правого плечевого. После лечения в далеком прошлом дремал много лет. Ныло иногда на погоду или после нагрузки. Последнее время часто мучает.

К груди.

Сидишь спиной к спинке плотно прижимаясь. Локти упираются в специальные штуки-упоры и тянуть вес надо снизу вверх, сгибая руки в локте. Не знаю, как это называется. На самом тренажере написано просто - бицепс.

Не расстраивайся, за то переедешь прям в красоту! и будешь такая красивая по плитке ходить))))))

gotrid
Да я за деньги переживаю просто. Я бы могла эту волшебную сумму уже за плиточника заплатить, а мне придется еще за один месяц за квартиру съемную заплатить.

Лия, единственное, что можно посоветовать - расслабиться
и как девочки уже сказали, смириться с тем, что денег потратишь дохрена и плюс еще минимум 30%
я не знаю ни одного человека, который бы
1) вложился в смету
2) въехал в срок