Алва. Непонятно зачем, непонятно о чем.... Поток сознания

Алва

Granit
ну получается, что пронированный хват это большой палец будет развернут внутрь, к корпусу, локоть пойдет вверх и в сторону от корпуса, а сама гантельгде-то под углом 45 градусов к скамье

Granit писал(а):

Што "да" ?

да, получается)

Вкусный пончик

Алва писал(а):

2 варианта - или, если работы немного - я вареная, но тогда я могу на работе поспать часок, благо есть где)
Или, если авралы, как сейчас - у меня мобилизация и режим "энерговеник". Разумеется, это нервное возбуждение, которое потом дает о себе знать "отходняком", когда тебя просто выключает.

Осознание проблемы это половина пути к её решению :-)

Я думаю, что если ты смогла приучить себя к раннему подъему, то получится и к нормальному времени отхода ко сну :-):

Верю в тебя :-:ok:-:

DStorm

Granit писал(а):

Цитата:

шоб закрыть БУ окно :-)

Ерунда.

Для физкультурника - да, для тех кто занимается серьезно - нет. Больше подходит для работы на массу. Но как всегда полно нюансов )))

Granit

Алва писал(а):

Granit
ну получается, что пронированный хват это большой палец будет развернут внутрь, к корпусу, локоть пойдет вверх и в сторону от корпуса, а сама гантельгде-то под углом 45 градусов к скамье

Чиво ? Локоть назад строго. Гантель под 90 градусов.

Цитата:

да, получается)

А зачем всё в кучу мешать ? На тренировке выбирается одно базовое упражнение на широчайшие.

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

DStorm писал(а):

Для физкультурника - да, для тех кто занимается серьезно - нет. Больше подходит для работы на массу. Но как всегда полно нюансов )))

Кто занимается серьезно - сидит на "витаминах", и ему поуху. Вопрос про окна-двери много дискутируется, но никаких серьезных обоснований нет.

DStorm

Granit писал(а):

Вопрос про окна-двери много дискутируется, но никаких серьезных обоснований нет.

В работах Волкова есть, по восстановлению после тренировок

Granit

У него про это тоже не сказано однозначно.

Алва

Granit
DStorm
добрый вечер, господа) рада обоих видеть) А чего вы собственно, про окна-двери-то))): вот смотрите, еда до тренировки за час-полтора. Тренировка час - полтора часа. Душ - переодеться- добраться из зала домой/ на работу - 30 мин.
Итого между едой уже прошло минимум 2,5 - 3,5 часа. Тут хоть окно закрывай, хоть дверь.... уже просто пора есть, у нас же 6 раз в день еда)))

Granit писал(а):

Локоть назад строго. Гантель под 90 градусов.

Кажется дошло :ps_ih:

Да, хват был не пронированный. Спасибо за разъяснение для номинантов)))

Granit писал(а):

А зачем всё в кучу мешать ? На тренировке выбирается одно базовое упражнение на широчайшие.

потому что 20 подтягиваний за тренировку - это смешно :ny_tik:

Granit

Алва писал(а):

Итого между едой уже прошло минимум 2,5 - 3,5 часа. Тут хоть окно закрывай, хоть дверь.... уже просто пора есть, у нас же 6 раз в день еда)))

Собственно - да.

Цитата:

потому что 20 подтягиваний за тренировку - это смешно :ny_tik:

Почему ?

Алва

Granit писал(а):

Почему ?

Маловато будет (с) :-)

Granit

Обоснуете ?

Правила форума

Алва. Непонятно зачем, непонятно о чем.... Поток сознания

Кто сейчас на конференции