Сегодня ровно 81кг.

Пойду шагать с Лесли!

НаталиНата
привет, как успехи, пошагала? понравилось?

Наталья Ник Шагаю, нравиться. Сегодня 80,5 кг! Сейчас ещё пойду шагать.

Всем привет!
Сегодня очень устала, забежала поздороваться и отчитаться. Весы меня сегодня очень порадовали минус 800 гр.
Глаза слипаются, пошла спать.

НаталиНата
отвесы - это всегда приятно, вес, набранный за праздники, постепенно уйдет.

Наталья Ник Всегда приятно, когда вес уходит, но я так много наела кг и за чем я ела конфеты, да ещё и в таком количестве. Но есть и плюс, сейчас на конфеты даже не смотрю

Забыла со всеми поздороваться, извиняюсь. Всем привет!
Сегодня вес 79,5 кг.

Наташа, привет, все идет от головы. Я раньше за НГ праздники тоже именно конфетами наедала, ну как же, их так много (подарков по 8-10 штук было, все гости почему-то детям именно подарок с конфетами притаскивали, ну чтоб голову не забивать себе ). Но это было давно, с тех пор я свою голову подлечила))).
Ты ела конфеты, потому что тебе их есть нельзя (ты так решила), а тут праздники, а в праздники же все можно))), вот и ела то, что всегда нельзя.
Из этого мораль. Раз и навсегда ты должна понять, что тебе можно все. Вот все. И сало. И конфеты. И чипсы даже. И даже водку с шампанским. Одно условие: если тебе именно этого хочется. Прежде, чем сунуть в рот - посмотри на это и подумай, ты на самом деле хочешь съесть именно это? а может, что-то другое? А может, вообще хочешь НЕ еды, а чего? Вот потренируйся, будет намного легче, гарантирую.
Но это процесс очень и очень не быстрый (я имею в виду постановку мозга на место), я активно упражнялась где-то с полгода, потом уже не так интенсивно, а вообще прошло уже около 3,5 лет, как я поняла, что надо голову ремонтировать, и до сих пор еще осталось то, что нужно ремонтировать
Поэтому подсчет калорий - это такой костыль, который нас поддержит и не даст сожрать больше, чем нам на самом деле надо.

Всем привет! Сегодня ровно 79 кг
С 8 января не ем конфеты.
Я сегодня была весь день в разъездах, ела в дороге только фрукты, ужин был нормальный, воды выпито мало, очень устала, хочу спать. Завтра выходной, буду отсыпаться.