Oxanka 1
к моему удивлению и мне 15% белка мало! Вот никогда не думала ,что я так много его употребляю. Мясо/рыбу не очень люблю, но вот молочка, сыр -это я ням-ням А оставляя такой задел для углей начинаешь тянуть в рот всякую радость гадость -плюшки, пирожные, мороженое, пиво

Малюска, вот бы посмотреть на розовый комплект, что-то и меня этот цвет заинтресовал в последнее время, правда в спортивном варианте.
У нас тоже резкий переход между холодом и жарой и межсезонные вещи просто не успеваешь одеть, я весенние куртки всего 2 раза одела и вот уже и футболке жарко.

Я все люблю и мясо и молочку, это мне надо каждый день. А при таком количестве лишних углей уж точно какой-нибудь энергетик хлебну, что-то на вкус они слишком нравятся мне. Нашла, блин, для себя новую заразу. Да и голодно мне будет, даже если все угли правильные.

Оттренила нормально, вспомнила свой горемычный элипс и погоняла чуток. Только отрастила немного ногти и сегодня спилила их о гирю, пришлось снова все под корень срезать, обидно. И вообще руки в последнее время не радуют, какие-то птичьи лапки с венами, несмотря на все крема и маски. Может еще чем помазать, чтобы стали поглаже выглядеть?
Аппетит пока еще не вернулся, приходится есть по графику, чтобы наесть нужное.

Oxanka 1Оксаночка привет!!!Не знала,что у тебя дома есть эллипс.С ручками веточками и венками придется смириться,т.к. это такой "бонус" в следствии силового фитнеса и заниженного % жира Давай я с тобой своим аппетитом поделюсь,а то ниже 2800 ккал не наедаю Даже болезни раньше не сказывались на аппетите

Бениан, думаю вернется после полного восстановления, и снова буду постоянно крутиться у холодильника. )) О, 2800 кк, круто, я столько только в выходные изредка с трудом нахрумкиваю. Правда, у меня и нагрузка меньше и сама я поменьше. ) Да, теоретически элипс есть, но пользую редко, наплывами, не цепляет, тем более, когда на улице такая хорошая погодка.

Ручки жаль, но, видимо, действительно вариантов нет.

Потренировалась нормально и вечерком домой прошлась отлично, но как же стало жарко, жуть. Хоть голой тренируйся и ходи. Даже вечером не полегчало. Так что завтра надо встать пораньше, чтобы хоть чуток было легче бегать. Уже перешла на ледяное кофе. Сегодня делала себе Эспрессо-тоник из охлажденного эспрессо, 2-х ломтиков лимона, тоника и льда. Очень вкусно и освежает.

Сегодня прикупила себе вот такую обувку для проходок.
Намазоленные вчера конверсами ножки им обрадовались, очень приятно в них топать, но вот бегать я бы не стала, мало амортизации.

Oxanka 1
Прикольные такие! С обновочко тебя Оксик!!! У тебя к ним еще наверняка и носочки с пальчиками имеются?Я у нас в зале видела такие у женщины,она пилатесом в них занималась.

Бениан, спасибки.
Опробовала без носок, да и не очень я люблю носочки с пальчиками. Купила несколько пар и не ношу, одеваю лишь время от времени сына посмешить. Но все же завтра опробую их с теми носками, что есть, и уже заказала родные носки. Ребенку мои "ножные перчатки" очень понравились, решили и ему прикупить, но Vibram. Кстати, сыну тоже обновка пришла, converse slim slip, но дитю что-то не очень они, предпочитает классику.
Из спорта сегодня только проходка и то, всего на 15 км и полчаса силовой дома. Остальное время магазины.

Oxanka 1
, . Я так просто, в гости заглянула))