Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 мар 2026, 17:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138 ... 691  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 13:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2016
Сообщения: 2327
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,144

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Я тоже на +- 1-2 см особо не смотрю, тк часто бывает или поешь, или был стул или нет, может легкое вздутие. Много факторов всяческих!

_________________
Не важно, что медленно! Главное - вперед!!!

Это интернет, детка! Здесь и на йух послать могут! (с)

Изображение

Бесит, когда царскую свою натуру приходится ограничивать в кренделях сахарных, дабы телеса из под платьев не вываливались


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 13:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Лия_Стройнеющая
капусты переел, например :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 13:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2016
Сообщения: 2327
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,144

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Да! Или фасоли :-) а если это я - то вообще всего подряд, могу, умею, практикую :-)

_________________
Не важно, что медленно! Главное - вперед!!!

Это интернет, детка! Здесь и на йух послать могут! (с)

Изображение

Бесит, когда царскую свою натуру приходится ограничивать в кренделях сахарных, дабы телеса из под платьев не вываливались


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 14:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
жаворонок
Ира, привет! Я измеряю объёмы один раз в неделю, по воскресеньям. Но не суммирую их, не вижу смысла. С 1 мая сначала ушёл по 1-1,5 см потом вернулись по 2. Весы у меня на данный момент отсутствуют, но из опыта, вес тоже стоит (а может и прибавила что, так как отёки на стопах и голенях). А зачем измерять объёмы каждый день? И зачем суммировать? Я этого не понимаю.
Алва
Наташа! :-|-: :-|-: :-|-:
Согласна)))) :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Лия_Стройнеющая писал(а):
Всем привет! Я тоже на +- 1-2 см особо не смотрю, тк часто бывает или поешь, или был стул или нет, может легкое вздутие. Много факторов всяческих!

Приветик :-|-: :-|-: :-|-:
Я же вывод по результатам 6 недель сделала, а не за 2 дня. Ну, и замеры провожу утром, после посещения уголка задумчивости, естественно натощак :men: :men: :men:

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 14:34 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 24.06.2013
Сообщения: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 104

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ну, про раз в неделю ты права, это моя причуда. Занимает 5 мин и интересно.
А про сумму: по ней нагляднее, разница побольше получается, а то во многих местах прыгает, то +, то - (Лия и Алва правильно заметили причины :-): ), а по сумме обычно понятнее в какую сторону движение. У меня весы механические, там 0,5 деление, электронными и заморачиваться не хочу - для меня не принципиальны граммы. Ты сейчас без весов, поэтому предложила более объективный результат, как мне кажется, по разнице суммы измерений смотреть. :-):
И, между прочим, и через 5 мин могу померять талию и натятнуть сантиметр чуть туже или чуть свободнее (совсем немного, практически незаметно), а разница в 1 см получается.

_________________
Изображение
Ирина


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 14:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
жаворонок
Ну, я и так по результатам замеров смотрю. Причём грудь всегда в одном и том же бюстгалтере измеряю. Но внимание обращаю на объём под грудью, объём талии, объём живота и объём бедер. Выводов по одному измерению я не делаю. Смотрю результат замеров за 4 - 8 недель.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 14:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Про туже-свободнее плюсую! А еще про "где талию делать будем" могу добавить. :ny_tik:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 14:49 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 24.06.2013
Сообщения: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 104

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Свет, ты делаешь все правильно и все так. :-): Просто ты написала, что поправилась по результатам ОТ и ОБ всего в 1 см (ну, для меня 1 см не показатель просто, н6о это чисто мое восприятие) и я предложила свой вариант, может, понравится. :-):

_________________
Изображение
Ирина


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 14:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
svet.light писал(а):
Про туже-свободнее плюсую! А еще про "где талию делать будем" могу добавить. :ny_tik:

На талию подвязываем поясок, чтобы можно было нормально дышать и чтобы не провисал. Вот по пояску и "делаем талию". Объём живота - параллельно пояску но на уровне пупка. Ну, и естественно, сантиметровая лента не должна "впиваться" в тело и провисать. Измеряем на выдохе.

Добавлено спустя 7 минут 8 секунд:
жаворонок писал(а):
Свет, ты делаешь все правильно и все так. :-): Просто ты написала, что поправилась по результатам ОТ и ОБ всего в 1 см (ну, для меня 1 см не показатель просто, н6о это чисто мое восприятие) и я предложила свой вариант, может, понравится. :-):

Ира! Я не писала,что поправилась. Я писала:
Цитата:
Сегодня измерялась. Как-то неутешительно, ОТ и ОБ прибавили по 1 см. Ещё отёки. 2-я половина цикла. Весов нет и пока не получается их приобрести. Это меня "напрягает". Физическая нагрузка - минимальная, но есть каждый день.
Сегодня возникла мысль, что я "стою на месте", то есть по ощущениям у меня сейчас паритет калорий (по расчётам он у меня выше, 3300). Видимо, это действие НКД и неправильного повышения калорий. Поэтому попробую немного снизить свою калорийность (на 100 ккал ).

По ощущениям и замерам я 6 недель "топчусь на месте" и решила снизить калорийность на 100 ккал. А плюсы - это 2-я половина цикла. Просто за 6 недель хотелось бы получить хотя бы минус 2)))

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 16:28 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 24.06.2013
Сообщения: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 104

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Это я так внимательно читаю. :smu:sche_nie: Извини, что пристала. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Ирина


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138 ... 691  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Беделия, Артемий980, агараки, BingBot, book, ClaudeBot, DankerRoman, geperborey86, GoogleBot, GPTBot, kazakofffao, lenasheff, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Ольга А. Молчанова, Ольга Козина, Prema, schagulina, slaanesh, svetlana1900, TrendictionBot, YandexBot, Зая78, Ирина2266, Ленчис, Натуля V, ТатьянаКА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB