Жучка
Приветик! Что-то погода повсеместно портится. У нас похолодало, как будто уже конец августа или сентябрь...

Лелёк
Доброе утро! Погода это да ничего не понимаю! Надеюсь к отпуску распогодится. Мыс тобой стоим сегодня !

Отчет за сегодня: шагов 12500, калорий 1660 - почти нормально. Жиров перебор чуть, белков сильно за 100 г, углей недобор.
Весь день усталая, вечером мама позвонила - собаку нашу, щенка таксы, машина насмерть сбила - колесо мотнуло сбоку по голове, любил дурачок, машины облаивать.

Как грустно!...

Лелёк
Жалко, слов нет! До полуночи ревела.

Но все таки, итоги за сегодня:
Калорий 1800 - зеленые. На 1.5 грамма перебор жиров, на 35 граммов больше белков. Не хватает углеводов. За день прошла 10845 шагов.

Жучка
Маша, ты просто молодчина! Я тобой горжусь!!!

Жучка

молодец хорошие результаты
про собачку: жалко очень

Лелёк
Гильчонок
Доброе утро! Хороших вам выходных!

У меня сегодня - 300 г, спасибо картошке с красной рыбой и мороженому без сахара

Жучка

с отвесиком тебя

Гильчонок
Спасибо!

Эх, полдня только прошло, а жиры конкретно покраснели, это роллтон - лапша куриная в стакане. Еще с 90-х годов как понравилась, так до сих пор и манит. Хоть раз в полгода, да и съем стаканчик. Особенно вкусно вприкуску с ржаным хлебом, а сегодня были булочки самодельные из цельнозерновой муки - тоже ничего. Так и принес мне этот бомжстакан + 13 или 11,5 граммов не самого полезного жира

Добавлено спустя 7 минут 55 секунд:
Еще дома стейки трески размораживаются, всю голову сломала, что сделать? Пирог завернуть, у меня, как у Коробочки, их хорошо заворачивают (только тесто я приготовила, а рыба разморозиться не успела, пришлось булочки испечь). Теперь муки нет, а рыба - осталась. Жареную не хочу, заливное не люблю, суп рыбный готовить не умею Она сухая, может запечь с овощами.