Текущее время: 12 ноя 2026, 10:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2006 ]  На страницу Пред.  1 ... 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138 ... 201  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 09 мар 2026, 18:08 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1670
Изображений: 27
Пол: Женский
В наличии: 792

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Сегодня была консультация с доктором, делавшей мне вторую операцию. Пожаловалась ей, что у меня за эту неделю интенсивно уходит вес. Она сказала, что это нормально. Основная отечность после такой операции сходит в течение 3–4 недель, однако небольшая припухлость или внутренние изменения могут сохраняться до 1-2 месяцев. В течение первых 10 дней отечность даже может увеличиваться.
Поэтому, решила пока дальше не увеличивать калорийность, остановиться на уровне прошлых двух недель, при первом увеличении на 100-80 ккалорий, поскольку эта неделя не показатель.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 09 мар 2026, 21:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5224
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,525

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
после такой операции

:-|-:
Пусть у тебя всё будет хорошо.


Вложения:
изображение_2026-03-09_214136333.png
изображение_2026-03-09_214136333.png [ 61.92 Кб | Просмотров: 394 ]
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 10 мар 2026, 11:24 
В сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 786
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 786

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
То, что вес немного хулиганит - это нормально, тем более, после операции. Сходят отеки. Здоровья и хорошего настроения!
У меня тоже вес хулиганит - но у меня причина - гости на 8 марта...Цветы, шампанское, тортик любимый, конфеты, ну и ...чебуреки, 2 штуки, вкусные, сочные...Как их съела - не помню...просто обморок, как вкусно...
Слава Богу, праздники пока закончились.
И я снова в строю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 10 мар 2026, 17:37 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1670
Изображений: 27
Пол: Женский
В наличии: 792

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Котяня
Спасибо, дорогая!
Котяня писал(а):
Пусть у тебя всё будет хорошо.

Уверена, что будет!
Я после первой операции уже почувствовала позитив! (т-т-т)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 10 мар 2026, 17:40 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1670
Изображений: 27
Пол: Женский
В наличии: 792

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Reisende
Reisende писал(а):
Слава Богу, праздники пока закончились.
И я снова в строю.
:cool_cool:
Придет время и ты не будешь реагировать на праздники, как на дополнительную еду!
У меня уже так! :-):
Праздники больше не приносят прибавку в весе! Хотя, в первые недели и месяцы на уколе, такого не было!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 10 мар 2026, 17:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1670
Изображений: 27
Пол: Женский
В наличии: 792

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Вчера был замечательный день - плюс 14 градусов. Сегодня холоднее, но не минус.
Выходила в парк! Замечательно!
Правда в городе все дорожки уже сухие, а в парке - все плохо. Снег тает, дорожка в каше из снега и воды. Старалась идти очень осторожно. Почему-то не хочется растяжений или "О, ужас-ужас!" - вывихов или переломов.
Ходить стало значительно легче, даже на фоне снова появляющихся болей в коленях - постепенно уходит действие уколов в коленях. Пока еще не решила, делать ли следующие уколы в колени. Хочу повременить. Они все же не безопасные и их действие в конце-концов прекращается, и тогда только операция по смене сустава. Во-первых, я этого не хочу, во-вторых, пока не знаю покрывает ли страховка такую операцию, в-третьих, нагрузка пока все еще высокая на колени, теплится надежда, что еще 10-15 кг могут изменить ситуацию. Надежда строится на прошлом опыте. Но, как говорится "В одну и ту же реку нельзя войти дважды!". Тогда было другое время и другая ситуация!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 10 мар 2026, 19:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 1036
Изображений: 6
Откуда: Амур
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 887

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Вчера был замечательный день - плюс 14 градусов.

Эх, а у нас плюс только в апреле будет.
Nikol_ писал(а):
теплится надежда, что еще 10-15 кг могут изменить ситуацию

Держу кулачки :secret:
Очень хочется надеяться, что хотя бы некоторые проблемы и болячки уйдут вместе с весом. Пусть, конечно, не все, но хотя бы часть. Ну пожааааалуйста)

_________________
Изображение 14.04.26 г
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 10 мар 2026, 20:57 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1670
Изображений: 27
Пол: Женский
В наличии: 792

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
МИЛЛАЛА писал(а):
Эх, а у нас плюс только в апреле будет.

Не спеши завидовать!
Это аномалия!
Завтра все придет в норму! :-) - минус 3 и ледяной дождь. А ледяной дождь, я тебе скажу, такое себе удовольствие! :ny_tik: Уже объявили оранжевый уровень опасности!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 10 мар 2026, 22:31 
В сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 786
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 786

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Reisende
Reisende писал(а):
Слава Богу, праздники пока закончились.
И я снова в строю.
:cool_cool:
Придет время и ты не будешь реагировать на праздники, как на дополнительную еду!
У меня уже так! :-):
Праздники больше не приносят прибавку в весе! Хотя, в первые недели и месяцы на уколе, такого не было!


Я очень на это надеюсь, пока только месяц прошел, привычки еще только начинают меняться

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 11 мар 2026, 13:36 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1670
Изображений: 27
Пол: Женский
В наличии: 792

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)

Отчет за двадцать пятую неделю на Ozempic:
Пятнадцатая неделя на 1,0.
Вес 101.3 (минус 2 кг за неделю и минус 27.7 кг за двадцать пять недель).
Надеюсь, теперь сошли все отеки.
Во всяком случае, два дня вес на месте, больше не уменьшается.
И, кстати, стало немного легче, напряжение что-ли спало! Сложно подобрать слова, чтобы описать мое состояние. Главное что лучше, а не хуже.
Вернула силовые. Пока осторожно, понемногу увеличивая, но вернула.
Два дня пешей прогулки в городе и в парке улучшили настроение, создали мнимую надежду на начало весны.
Но сегодня - только прогулка по беговой дорожке. На улице кошмар-кошмарный, школы отменили занятия - детвора счастлива! :-)
Белок - моя головная боль и забота сейчас. Пытаюсь набирать без употребления протеина. Никаких причин в отказе от протеина нет, просто хочется научиться быть без него. Получается набирать белка от 101 до 107.


_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 18 мар 2026, 14:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2006 ]  На страницу Пред.  1 ... 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138 ... 201  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, ElenaDV, Елена Гаврилова555, GoogleBot, GPTBot, KRCCB, La nuove me, lyuba.lemesheva, Mania570, Olga77655, PerplexityBot, Reisende, saranka, TrendictionBot, Wanatoli, YandexBot, НИНА06


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB