Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 июн 2026, 04:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1596 ]  На страницу Пред.  1 ... 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138 ... 160  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 09 мар 2026, 18:08 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1290
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 417

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Сегодня была консультация с доктором, делавшей мне вторую операцию. Пожаловалась ей, что у меня за эту неделю интенсивно уходит вес. Она сказала, что это нормально. Основная отечность после такой операции сходит в течение 3–4 недель, однако небольшая припухлость или внутренние изменения могут сохраняться до 1-2 месяцев. В течение первых 10 дней отечность даже может увеличиваться.
Поэтому, решила пока дальше не увеличивать калорийность, остановиться на уровне прошлых двух недель, при первом увеличении на 100-80 ккалорий, поскольку эта неделя не показатель.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 09 мар 2026, 21:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5215
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,516

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
после такой операции

:-|-:
Пусть у тебя всё будет хорошо.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 10 мар 2026, 11:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 742
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 442

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
То, что вес немного хулиганит - это нормально, тем более, после операции. Сходят отеки. Здоровья и хорошего настроения!
У меня тоже вес хулиганит - но у меня причина - гости на 8 марта...Цветы, шампанское, тортик любимый, конфеты, ну и ...чебуреки, 2 штуки, вкусные, сочные...Как их съела - не помню...просто обморок, как вкусно...
Слава Богу, праздники пока закончились.
И я снова в строю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 10 мар 2026, 17:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1290
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 417

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Котяня
Спасибо, дорогая!
Котяня писал(а):
Пусть у тебя всё будет хорошо.

Уверена, что будет!
Я после первой операции уже почувствовала позитив! (т-т-т)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 10 мар 2026, 17:40 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1290
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 417

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Reisende
Reisende писал(а):
Слава Богу, праздники пока закончились.
И я снова в строю.
:cool_cool:
Придет время и ты не будешь реагировать на праздники, как на дополнительную еду!
У меня уже так! :-):
Праздники больше не приносят прибавку в весе! Хотя, в первые недели и месяцы на уколе, такого не было!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 10 мар 2026, 17:51 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1290
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 417

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Вчера был замечательный день - плюс 14 градусов. Сегодня холоднее, но не минус.
Выходила в парк! Замечательно!
Правда в городе все дорожки уже сухие, а в парке - все плохо. Снег тает, дорожка в каше из снега и воды. Старалась идти очень осторожно. Почему-то не хочется растяжений или "О, ужас-ужас!" - вывихов или переломов.
Ходить стало значительно легче, даже на фоне снова появляющихся болей в коленях - постепенно уходит действие уколов в коленях. Пока еще не решила, делать ли следующие уколы в колени. Хочу повременить. Они все же не безопасные и их действие в конце-концов прекращается, и тогда только операция по смене сустава. Во-первых, я этого не хочу, во-вторых, пока не знаю покрывает ли страховка такую операцию, в-третьих, нагрузка пока все еще высокая на колени, теплится надежда, что еще 10-15 кг могут изменить ситуацию. Надежда строится на прошлом опыте. Но, как говорится "В одну и ту же реку нельзя войти дважды!". Тогда было другое время и другая ситуация!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 10 мар 2026, 19:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 1075
Изображений: 6
Откуда: Амур
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 884

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Вчера был замечательный день - плюс 14 градусов.

Эх, а у нас плюс только в апреле будет.
Nikol_ писал(а):
теплится надежда, что еще 10-15 кг могут изменить ситуацию

Держу кулачки :secret:
Очень хочется надеяться, что хотя бы некоторые проблемы и болячки уйдут вместе с весом. Пусть, конечно, не все, но хотя бы часть. Ну пожааааалуйста)

_________________
Изображение 14.04.26 г
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 10 мар 2026, 20:57 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1290
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 417

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
МИЛЛАЛА писал(а):
Эх, а у нас плюс только в апреле будет.

Не спеши завидовать!
Это аномалия!
Завтра все придет в норму! :-) - минус 3 и ледяной дождь. А ледяной дождь, я тебе скажу, такое себе удовольствие! :ny_tik: Уже объявили оранжевый уровень опасности!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 10 мар 2026, 22:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 742
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 442

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Reisende
Reisende писал(а):
Слава Богу, праздники пока закончились.
И я снова в строю.
:cool_cool:
Придет время и ты не будешь реагировать на праздники, как на дополнительную еду!
У меня уже так! :-):
Праздники больше не приносят прибавку в весе! Хотя, в первые недели и месяцы на уколе, такого не было!


Я очень на это надеюсь, пока только месяц прошел, привычки еще только начинают меняться

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 11 мар 2026, 13:36 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1290
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 417

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)

Отчет за двадцать пятую неделю на Ozempic:
Пятнадцатая неделя на 1,0.
Вес 101.3 (минус 2 кг за неделю и минус 27.7 кг за двадцать пять недель).
Надеюсь, теперь сошли все отеки.
Во всяком случае, два дня вес на месте, больше не уменьшается.
И, кстати, стало немного легче, напряжение что-ли спало! Сложно подобрать слова, чтобы описать мое состояние. Главное что лучше, а не хуже.
Вернула силовые. Пока осторожно, понемногу увеличивая, но вернула.
Два дня пешей прогулки в городе и в парке улучшили настроение, создали мнимую надежду на начало весны.
Но сегодня - только прогулка по беговой дорожке. На улице кошмар-кошмарный, школы отменили занятия - детвора счастлива! :-)
Белок - моя головная боль и забота сейчас. Пытаюсь набирать без употребления протеина. Никаких причин в отказе от протеина нет, просто хочется научиться быть без него. Получается набирать белка от 101 до 107.


_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 18 мар 2026, 14:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1596 ]  На страницу Пред.  1 ... 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138 ... 160  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB