Еда сегодняшняя:
- четыре маленьких вареника с картохой (покупные), кабачки, зеленая фасоль, залитые яйцом и припудренные сырым копченым адыгейским + свекла с чесноком и легким майонезом

- а-ля шаурма с овощной начинкой (молодая капуста, морковка, огурец, кинза, легкий майонез) + молоки в томатно-соевом соусе с кинзой.

а-ля шаурма в развернутом виде)

- МНОГО клубники с творогом

Как все вкусно!
Я сейчас на ужин по твоему примеру вкушала свеклу с майо и чесночком

LoRicky
Спасибо, Лорочка!
На свеклу я подсела) кайфую ежедневно)
Наловчилась ее готовить в микроволновке - очень быстро
Догадываюсь, что многим именно длительный процесс отваривания сего корнеплода мешает употреблять его регулярно)

На сколько минут ставишь?

Ой, это точно! Раньше варила 1 час в кастрюляке, пока свариться, вся квартира запаренная
А сейчас приловчилась в мультиварке-скороварке за 20 мин, быстро, и нет этой парилки Тоже стала часто варить, мужа радовать!

2 достаточно большие свеклины готовятся около 20 мин. Но я не целиком их закидываю) Мою, чищу, кромсаю на ломтики, добавляю совсем немного воды - и в микру.
Завтра как раз буду готовить очередную порцию - сфотографирую)

А я свеклу варю в микроволновке в пакете. Берешь свеклу, моешь, чистишь, режешь на четвертинки, ну или на другие куски, но не мелкие. И в полиэтиленовый пакет фасовочный. Пакет завязала, дырку сверху проколола. И все. На максимальной мощности на простом разогреве от 7 до 10 минут. На салаты - то, что надо, если потом тереть будешь. Если просто хрумкать кусочками - то несочно выходит.

Картошку и морковку тоже так варю, если быстренько надо. Только их - в шкурке.

Ну да, приблизительно одинаковые у нас с тобой методы приготовления свеколки) Я готовлю под стеклянной крышкой с небольшой щелочкой под ней для выхода пара. Верхние кусочки получаются на вид суховаты, но я все перемешиваю когда убираю свеклу в контейнер, кусочки обмениваются соками))) и все Ок
Картошку тоже запекаю в микре как в шкурке, так и без. И для салата и для просто поесть - очень удобно, ага.
А вот про морковку я почему-то не додумалась Обязательно возьму на заметку, мерси!

Утром нашагала задел для черешни - 7 км.
Было желание поболе походить, но сегодня рабочий день и у меня были планы ударно потрудится, что, собственно, и делаю.
Вечером все же хочу догнаться до 10 км) Во как черешни охота
А еще в планах на сегодня сделать ПП-шные чипсы
Если получатся, то похвастаюсь всенепременно

эх если бы больше 2000 ккал средненедельное и отвесов нет, но ничего, я не сдаюсь хожу, ем

так неинтересно так, намного интересней жаловаться, что не худеется никак


ждёмс, заинтриговала! а меня что-то не хватает на рецепты, насмотрюсь и то хочу, и то, а готовить лень

Ириш, я сама не кулинар, ну не фанатею я от этого А раз не фанатею, то и времени безумно жаль, потраченного на пропитание, поэтому все мои рецепты просты до безобразия))) Чипсики так вчера и не сделала, уработалась что-то и забыла. Я и забыла про чипсы??? Офигеть! Вот как так-то?

Добавлено спустя 9 минут 48 секунд:

Есть такие, да
А мне так и не удалось вчера доходить до десяточки - часов с 16 как пошел дождик, так и до ночи шел с переменных успехом - то сольный, то еще сильнее)))
Сегодня я тоже двоечница - пока всего 5,6 км. Но ничто не предвещает дождя с градом и снега с кирпичами, а значит есть шанс вечером догнаться