Джой: без фанатизма

LoRicky

Джой

Привет!
На поддержательную калорийность сразу будешь переходить или постепенно добавляя по 100 кк в неделю?

Джой

LoRicky писал(а):

На поддержательную калорийность сразу будешь переходить или постепенно добавляя по 100 кк в неделю?

Лар, постепенно, может по 100, может по 75, может по 50, по ходу все, как вес себя поведет

Margo_M

Джой
Я все лето была на удержании))) Удержала) :-)

Джой

Margo_M писал(а):

Удержала)

че-то я задолбалась, одно и то же

Margo_M

Джой писал(а):

че-то я задолбалась, одно и то же

ну вот я и расслабилась вконец, укатилась и быстренько вернулась обратно))))))))))))

Джой

Margo_M писал(а):

быстренько вернулась обратно

теперь отдохнула и с новыми силами..посмотрим, что из моего эксперимента получится... но меня бесит, когда я тренируюсь, а мне реально сил не хватает, никакого кайфа

Temma

Джой писал(а):

Вот с тобой бы я кофе выпила

Может вселенная и сведет когда ни будь

Перечитала, ну в принципе ненавязчиво и да выглядит вполне здорово.
У меня немножко больше может. Но просто потому, что каждый день чего нибудь кусну, и даже дважды в день.
И знаешь, вот сейчас кайфую от того, что кладу на тарелку, что-то кусичку и под травяной чаек. И понимаю, что все в порядке. Не надо себя ругать, Не будет потом не хорошо...
Ну мне как сладкоежке непривычно еще. Как-же это не улопаться по локти в зефир и... и вот те сахарные печеньки с орешками заверните и еще шоколаду мне и вафельку :-)

Да сытный сбалансированный рацион исключает хроническую тягу на сладкое, это правда.

Джой писал(а):

я тренируюсь, а мне реально сил не хватает

Это еще может атмосферный столб давит. Осень идет, межсезонье, вот и в предчувствии может. Погоды и вправду тяжелые стоят.

Джой

Temma писал(а):

кладу на тарелку, что-то кусичку и под травяной чаек

ах, как эстетично :co_ol:

Temma писал(а):

Это еще может атмосферный столб давит.

да, может быть. Я уже пару недель прислушиваюсь к себе, похоже, что нужно устаканить то, что сброшено. У меня по 10 кг добавлялось в год, думаю так и уходить будет пачками по 10. Нужно отпустить чуть контроль,просто покайфовать от жизни, поглядывая одним глазком на весы. На осень влезла в 3 пары отличных своих брюк, дозаказала лоок в цвете коньяка, буду наслаждаться осенью. Назрело уже!

Margo_M

Джой писал(а):

но меня бесит, когда я тренируюсь, а мне реально сил не хватает

Вот что что, а сил у меня как у той лошади) :-)

Джой

Margo_M писал(а):

сил у меня как у той лошади

а меня само осознание, что в этом году я без моря, вгоняет в тоску :-)

поэтому ищу другие радости, хочу освоить возрастной макияж, со стилем разобраться, надо быть красивой, чтоб от зеркал не прятаться

Правила форума

Джой: без фанатизма

Кто сейчас на конференции