Только приехал и поужинал.
20.00. Пульс - 60.кбжу - 2844,1 - 66,47 - 215,62 - 159,47.
Занизить белок не удалось,да и завтра не получится.Ибо обратно буду на колёсах.
Пока спать не хочется. Будем изучать и черпать полезную информацию

информацию заныкаешь или поделишься?

Пока ничего интересного не нашёл. Сижу в дискорде - слушаю о чём народ базарит.Также форум почитываю.

Всех с добрым зимним утром!!!Ко мне пожаловала настоящая матушка-зима .Всё белым-бело .Присыпало всю серость и грязь.Настроение тоже просто космическое
10.00. - 75,8 кг.Вес за сутки без изменений.Пульс - 60.
Таков расклад на утро.

20.00. Пульс - 74.кбжу - 2877 - 90,38 - 177,39 - 229,78.
Изучение завершили.Завтра немножко посчитаем и начнём атаковать

2 - 600 грамм

Добавлено спустя 7 минут 36 секунд:
Среднее кбжу(за 7 дней) - 2855,1 - 88,4 - 179,3 - 222.
Тут говорили что мало белка Я считаю на 75 кг веса вполне нормальное кол-во Если ничего не делать,то зачем его больше В мои планы пока не входит побитие мировых рекордов по силе и наращивание мышечных объёмов Для долголетия его нельзя перебирать

Не спится С кем бы потрындеть о делах насущных

Доброй ночи уже, Роберт!

Потрынди со мной, чем атаковать будешь свою организму?

Завтра посчитаем,а там всё и видно будет. Нельзя опережать ход событий

Ты ж уже все посчитал, нет? Что-то утаил еще?

Я же не знаю как эти сутки завершатся В плюс или минус .Гадание на кофейной гуще это не мой профиль .У меня всё по "чесноку"