Елена.Премудрая
Привет!

Поздороваться зашла.

Привет, Юля!
Ты вовремя! Я как раз отчет сделала.

Отчет за прошедшую неделю.

28.02 - отвес -500 г / 1880 ккал
29.02 - привес +400 г / 1930 ккал
1.03 - привес +100 г / 1910 ккал
2.03 - 0 / 1645 ккал
3.03 - отвес -500 г / 1945 ккал
4.03 - привес +400 г / 1748 ккал
5.03 - отвес -500 г / 1615 ккал

Отвес за неделю -600 г
Средняя калорийность - 1810 ккал

Картина уже получше))) Хотя вчера посидели с подружкой в кафе.
Еще я бОльшую часть калорий съедаю в первой половине дня, а во второй половине питаюсь скромненько, чтоб в коридор вписаться:)

Елена.Премудрая
Ну так, Лен.
Оставляй 1800. Только не превышай!
Все хорошо.
Такой отвес хороший.
Трудно столько удерживать?

Хорошо, оставлю.
Не то, чтобы трудно, но геморно, если так можно выразиться)))

Съела-записала, съела-записала. И так весь день. И желательно сразу, а то потом забуду.
И вечером приходится немного потерпеть, ограничивать себя. Патаму шта уже много калорий съедено в первой половине дня.

Я вечером морковку ем с маслом. Полюбила уже. 200 грамм морковки, 5 грамм масла, ну и добавляю яблоко, сельдерей, редьку или капусту, что-нибудь одно.
Тебе такое можно?

Иногда можно, но не часто. Вообще мне сырые овощи нельзя, но я ем, если по чуть-чуть.
Вкусненько!

Привет!
Елена.Премудрая
Юлия Пик
lina52
Зашла порадоваться за тебя, Лена. Молодец.

ну вот!! процесс пошел, поздравляю!!
вот что значит точность подсчетов и никакая она оказывается не убитая)

Это ты про Елену?

Юлия Пик