Polochka. Весна на сердце)

Андромеда-Софи

Polochka
Алена,я тоже глянула на твое фото и...
возник вопрос-а на кой тебе худеть? :nez-nayu:

Ты миленькая и в форме,живи и радуйся жизни!
Не страдай цифрами на весах,оно тебе точно не нужно. :ne_ne_ne:

Polochka

Андромеда-Софи
:-|-:

Андромеда-Софи писал(а):

Ты миленькая и в форме,живи и радуйся жизни!

Спасибо))) Я радуюсь)))
Поэтому насильно в спорт себя и пихаю...худеть мне особо и не надо (хотя хотелось бы :-)

), а вот тело подтянут уже пора)))

tiagnitania73

Temma писал(а):

че? Если с молоком изолят, то сытно. Молоко не вода

Дело не в сытно, изолят усваивается по другому

Temma

Polochka писал(а):

выставляю фото своего вчерашнего пребывания в блинной

О чуть не пропустила фоточку. Все также прекрасна, что и следовало доказать :in_love:

Temma

Polochka писал(а):

Поэтому насильно в спорт себя и пихаю

А знаешь я решила сосредоточиться на ходьбе (16-20 тыс)
У меня случайно по жаре тренировки стали нерегулярно, а потом выпали на две недели вовсе.
И вот я посмотрела :look:

посчитала выхлоп: расход калорий, удовольствие, прогресс для тела (оценила по фото). В результате нашла, что бодрая ходьба три часа 7 на 7 выигрывает у пяти получасовых тренировок :nez-nayu:

Думаю даже палки прикуплю для скандинавки :secret:

Очень неожиданное для меня решение случайно на него вышла. :-):

Polochka

Temma писал(а):

О чуть не пропустила фоточку. Все также прекрасна, что и следовало доказать

Temma писал(а):

А знаешь я решила сосредоточиться на ходьбе (16-20 тыс)

tiagnitania73

Temma писал(а):

посчитала выхлоп: расход калорий, удовольствие, прогресс для тела (оценила по фото). В результате нашла, что бодрая ходьба три часа 7 на 7 выигрывает у пяти получасовых тренировок

Ага, ток силовая мышцы растит, а кардио их палит :nez-nayu: