nfvol.yuliya: мой путь к совершенству

nfvol.yuliya

инна-инночка
:-|-:

Сегодня еще в раздумьях идти или не идти в тонус клуб, т. к. еще пока кд не наступили.
Правда сегодня в весе прибавка 800 грамм. :sh_ok:

надо объемы померять.

nfvol.yuliya

Ну вот вчера мне кажется переборщила с едой, правда с мужем в баню сходили, но все-равно. Видимо прогестерон влияет. :smu:sche_nie:

Даже на весы сегодня не вставала! :sh_ok:

nfvol.yuliya

Выходные прошли , начались кд, спорт отсутствует. Такое ощущение что надулась как мячик. :ny_tik:

Да еще пара дней зажора перед кд.
Не дождусь когда закончатся. :smu:sche_nie:

и можно будет идти заниматься в тонусе.

nfvol.yuliya

Ну вот опять перерыв затянулся в связи с семейными дрязгами. Завтра надо взвеситься и измериться. Записаться на этой неделе в тонус - клуб и снова браться за себя. :smu:sche_nie:

nfvol.yuliya

Ничего так ине измеряла я , но хоть сегодня иду в тонус-клуб. А то чувствую-жиром заплываю! :hi_hi_hi:

Вечером час тонусных столов, пятницу сделаю перерыв , в субботу попробую на утро записаться. Мышцы не в тонусе прям чувствуется, да и отеки какие-то появились. :sh_ok:

Вечером все-таки после 18 лучше не есть.
Ладно по-тихоньку начну входить в эту колею - стремиться снизить вес и обрести фигуру! :-):

инна-инночка

инна-инночка

nfvol.yuliya

Опять добралась до сайта. Вес колеблется от 70 до 71. в тонус-клуб хожу, но чувствую что часто отеки на ногах.
Завтра снова утром иду, сначала кардио потом одеяло-ик сауна и прессотерапия. еще и карнитин выпью до занятий. мне в прошлый раз понравилось.
:cool_cool:

nfvol.yuliya

Вес продолжает колебаться. Сейчас еще проблемы с зубками не до занятий в эти дни.
Ладненько надо как-то двигаться дальше. Наверно рацион пересмотреть. :smu:sche_nie:

Правила форума

nfvol.yuliya: мой путь к совершенству

Кто сейчас на конференции