У тебя со сменами тяжело.В дни смен рано уезжаешь, поздно возвращаешься( Наверное и есть в одно лицо, пока врач у пациента, неудобно. В паре работаете, в паре надо куда-то на перекусы заскакивать. Голод, зараза, копится до момента пока пришла домой. С ночной едой привес это не жир, а недопереваренный поздний ужин, но весы все равно не радуют.
Я тоже жру после работы как не в себя, но у меня это способ скинуть напряжение после ненавистной работы - релаксация не зависящая от чувства голода.
Тебе бы наладить перекусы чтоб голод к ночи не копился, может съедать нормальную порцию еды в конце смены? Или тоже как заходишь домой, так расслабляешься и ешь не от голода?

В последние смены для перекусов в паре времени нет..
постоянно вызовы
..
И мы ходим вдвоем к пациентам.

Сложно тебе в рабочие дни, сочувствую.