Доброе утро!
Манул-23
Добьюсь своего!
Настёныш85

Нет, арбуз под задержался +300 ....87,2 Сегодня , уже традиционная голодная среда .
а прошлой недели было так ...
до голодного вес 87,6 после 86,5
сегодня до 87,2 после... узнаю завтра .....
грубо за неделю -400 грамм

Марина-рыбка

-400 в неделю - рекомендованный врачами темп.
так что у тебя все как доктор прописал

Марина-рыбка
Ох уж этот арбузик
И опять голодный день жесть

Доброго утречка!

Немного поворчу...
Я думаю тебе нужно завязывать с голодовками! Ты за сутки сбросишь много (далеко не факт, что это жир, чаще всего уходят мыщцы), а потом организм в течение недели почти все возвращает, потому что думает, что плохие времена настали и надо запасы делать (а вот запасы как раз жировые приходят!). Если будешь хорошо питаться, за неделю сбросишь намного больше, чем с голодовкой. Ну если уж очень хочется голодать, то только 1 раз в месяц, но не так часто! Организму надо как раз неделю, чтобы все свои функции в порядок привести после одного дня голодовки. И получается он только отойдет, как снова его на голодную диету сажают и в результате очень сильный стресс всей системе. Скоро получится так, что ты будешь кушать мало, но вес будет на месте или идти вверх. Да и выход из голода правильным ещё ни разу у тебя не был, а это тоже сказывается. Лучше есть и худеть!

Полностью поддерживаю эти слова
голодовок частых

Настёныш85
N@ti да , соглашусь, есть погрешности в моих этих голодовках, но мне кажется , это все же лучше чем есть мало каждый день , и держать себя в полуобморочном состояние. А там вот тоже Настя предложила мне молокочай , ну не знаю, мне кажется он еще больше дает нагрузки на организм . Да и все равно, я уже вообще не ем майонез, не ем после 19.00, стараюсь поменьше есть жирного, ну и сладкого конечно. Мне кажется поголодать денек, это менее вредно , чем нажираться от пуза, и толстеть каждый день. Да и вода , она все равно вымывает из организма шлаки, ведь даже когда мы болеем , мы тоже не едим и быстрей выздоравливаем . Ну в любом случае , спасибо за советы, буду учиться на своих ошибках

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Сегодня еще поголодаю, а там может перерыв устрою, на 2 недели

Это да, но если и устраивать такое, но реже


Хм, не знаю. Я предложила, потому что мне жалко тебя, на одной воде же капец как

Привет. Может уже хватит голодать. Может лучше просто монодни устраивать.

С добрым утром, Марина!
хорошего тебе дня!
по поводу одного голодного дня - у меня есть знакомая которая голодает раз в неделю уже много лет и не поправляется, обмен веществ за один день не остановится, вот от малокалорийных диет, которые некоторые практикуют чуть ли не каждый месяц - это быстрее всего
да и мышцы за один день не сгорают есть много статей по этому поводу и за и против, думаю - каждый, должен ориентироваться на свое самочувствие - "по силе ноша" в общем я сегодня с тобой

Плохо и то и другое. А зачем мало есть? Просто надо есть до насышения, а не до тяжести в животе. Я днем очень плотно кушаю, а вечером не больше кулачка. И так как все процессы сжигания жира запускаются только после 19-20 часов (это физиология такая, днем мы не худеем), то дефицитный ужин способствует этому и организм практически сразу начинает использовать резервы. А днем нужна энергия для работы всего организма, а она приходит с едой


Это да, его много нельзя


Вымывает, но не только плохое, также и много полезного и очень необходимого уходит. К сожалению у нас нет фильтра, который бы задерживал все хорошее, а на выход пропускал только плохое.
А аппетит пропадает потому, что организму нужно бороться с болезнью, а не тратить силы на переваривание пищи. Это всего лишь включается защитная функция организма. А тебе сейчас то с какой болезнью бороться?
И у меня призыв ко всем: Девочки изучайте свой организм, наблюдайте за ним, прислушивайтесь к ниму, а не ищете новые способы ему навредить в лице диет и разгрузов.
Не обжайся только , я ж любя все это пишу